趙好 主治醫(yī)師 三甲

提問(wèn)

產(chǎn)后恢復(fù)注意事項(xiàng)主要包括注意飲食、注意休息、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免過(guò)早同房、避免過(guò)度勞累等，以免影響身體的恢復(fù)。

1、注意飲食

產(chǎn)后女性身體比較虛弱，此時(shí)需要注意飲食健康，可以適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，也可以促進(jìn)乳汁的分泌。但是應(yīng)避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒涼的食物，以免影響乳汁的分泌。

2、注意休息

產(chǎn)后女性要注意多休息，避免過(guò)度勞累，以免影響身體的恢復(fù)。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

由于產(chǎn)后會(huì)有惡露排出，此時(shí)需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤用溫水清洗外陰部位，勤換衛(wèi)生巾，以免出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況。此外，女性還要勤換洗內(nèi)褲，并經(jīng)過(guò)消毒處理。

4、避免過(guò)早同房

女性在產(chǎn)后子宮需要恢復(fù)，一般需要42天左右。在此期間，女性要避免過(guò)早同房，以免影響子宮的恢復(fù)，還可能會(huì)引起陰道出血、宮腔感染等情況。

5、避免過(guò)度勞累

在產(chǎn)后，女性要注意多休息，避免過(guò)度勞累，以免影響身體的恢復(fù)。

除此之外，產(chǎn)后恢復(fù)期間女性還要注意情緒調(diào)節(jié)、避免盆浴等，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。

2014-06-26 11:14

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