中醫(yī)瘦身療法，都是在中醫(yī)辨證施治的基礎(chǔ)上，運動各種調(diào)理手法，對人體的整個生理機能進行調(diào)理，由表及里、由內(nèi)而外達到治本的目的。大多數(shù)手法都是通過穴位刺激，暢通經(jīng)絡(luò)來做到去處脂肪的，而人體的經(jīng)絡(luò)是互相交錯的，與各個臟腑相連，對我們的身體某一處進行刺激，就有可能產(chǎn)生意想不到的的效果，下面就介紹幾種中醫(yī)瘦身療法。

第一，捏耳朵瘦身法

簡單來說，捏捏耳朵就能減肥，聽起來實在很神奇，實際上，這是因為我們的耳朵上有200多個穴位，而饑點和胃點就是其中兩個，當(dāng)我們刺激這兩個穴位是，會影響到大腦控制饑餓的神經(jīng)，從而調(diào)整新陳代謝，減少食欲，避免暴飲暴食，進而達到瘦身的效果。

捏耳的用具是砭石，它可以說是刮痧和針灸的前身。但和它們又有所不同。砭石通過本身含有的能量來影響經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。刺激小血管和毛細血管的血液加快流動狀態(tài)，改善人體新陳代謝，促進內(nèi)循環(huán)速度。

具體用法：

1、饑點療法。饑點位于人耳屏中心處。點壓饑段可以控制饑餓感的產(chǎn)生。用砭石的特性則會使效果更佳。如在飯前最容易饑餓的1~2小時之內(nèi)，用砭石輕輕按壓饑點位置，就可以有效控制饑餓感到達大腦，那么就不會有飲食欲望，從而能夠減少脂肪的攝入，達到瘦身的目的。

2、胃點療法，胃點位于人耳內(nèi)耳輪的中心部位，是最常用的減少腹部脂肪堆的穴位。飯前2小時，用砭石分別輕輕點壓左右耳的胃點60次即可達到效果，胃部發(fā)胖多是由于坐姿，缺少運動，出現(xiàn)胃脹和消化不良造成的，當(dāng)用砭石按壓時，利用砭石本身的特性可以強烈提高胃酸的分泌，促進食物的消耗，分解多余食物排出體外，從而減少脂肪堆積，收縮小肚子，使小腹平坦。

第二，香薰肚臍法

香薰肚臍法是時下備受推崇的減肥方法，它是中醫(yī)外療法的一種。肚臍是人體一個重要的部位，也是人體唯一一個能看的見摸得著的穴位，中醫(yī)稱為神闕，刺激神闕可以使肚臍獲取周圍的細胞處于活動狀態(tài)，有促進人體神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)的作用，還能提高免疫功能，改善各器官的功能活動，加速血液循環(huán)、調(diào)節(jié)新陳代謝，從而達到防病、瘦身、塑形的目的。

需要注意的是，在咽喉病、感冒、發(fā)燒的情況下不可不用次療法，否則的話會使病情加重，容易皮膚過敏的人要事先做好測試，將艾草涂抹在手臂內(nèi)側(cè)，如出現(xiàn)紅、癢、痛等異常反應(yīng)，則不可用此法；另外用此療法時應(yīng)該注意通風(fēng)，避免出現(xiàn)頭暈、惡心的情況，在飯后或空腹時也不可用。

如果上述情況都沒有，那就可以進行香薰肚臍法，輕松愉快地瘦身了。

1、要做到肚臍周圍的皮膚清潔干凈，然后涂抹上精油，輕輕地按摩幾下即可。

2、每次用半條艾條即可，將剩下的半條留下備用。

3、按照使用說明書，用滴灌將含有重要成分的精油滴在肚臍中。

4、點燃艾條，點燃那頭往下，塞入艾筒中。當(dāng)精油筒草本中的有效成分滲透到肌膚中，用就灸治（所謂灸治，通俗說就是利用一些醫(yī)療器械，在加熱或者點燃后使用一種中醫(yī)治療手段）的方式將其轉(zhuǎn)化成為元氣，再通過經(jīng)絡(luò)將元氣疏散全身，促進血液循環(huán)，排毒瘦身。

5、將艾筒放在墊子上，卷一條毛巾墊在艾筒把手下方，開始訊肚臍，大約熏一個小時，根據(jù)自己的情況選擇，如有不適，應(yīng)提早停止。

6.完成后，擦凈肚臍周圍的精油。

由上所述，我們知道無論是饑點療法，還是香薰肚臍，都是非常簡單易操作的中醫(yī)瘦身妙方，但是使用它們時，一定要配合其他的療法，還要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，才能達到瘦身的目的，保持好身材。