減肚子贅肉簡單方法有哪些?腹部贅肉、大粗腿、水桶腰、肥臀，這些都是女性朋友們最最討厭的，可是，有些總是逃不掉，特別是腹部的贅肉，大多數(shù)的女性朋友們都會存在這樣的煩惱。尤其是上班族的女性朋友們，經(jīng)常一坐辦公室就是一整天，久坐不動，很容易使小肚腩的肉肉堆積起來，有什么方法可以讓小肚腩下去呢?這里小編就給大家介紹一些簡單的方法，幫你輕松甩掉大肚腩。

粗鹽減肚子

　　原理：粗鹽有發(fā)汗的作用，能將體內(nèi)的垃圾毒素和多余的水分排出來，從而促進(jìn)新陳代謝達(dá)到減肥的目的。同時，使用這個方法還能緊致腹部的肌膚，因?yàn)榇蛀}加上按摩能軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，讓腹部的肌膚更加的細(xì)致了，這樣腹部自然不會有松弛感。

　　方法：你可以直接使用“沐浴鹽”，也可以將粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，然后將這些鹽涂在腹部，配合一些按摩的動作，注意不要太用力了，以免損傷肌膚。按摩10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈就行了。

按摩瘦肚子

　　腸胃功能紊亂會導(dǎo)致人體水分無法在體內(nèi)代謝，從而導(dǎo)致多余的水分堆積在體內(nèi)，正常的分解作用也無法發(fā)揮，為了強(qiáng)化胃腸功能，可以對中院即上腹部，前正中線上和水分兩個穴位進(jìn)行壓迫和按摩，中院可以解決現(xiàn)代人常有的疲勞性胃障礙，并能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促進(jìn)人體代謝，具有排除全身多余水分的效果。

　　同時，可以對石門即下腹部進(jìn)行摩擦，接著，將大手除大拇指以外的四指重疊，這樣可以刺激大橫和天樞，對解決便秘很有效。使肚子堆積的脂肪慢慢地消掉，恢復(fù)面條身段。

　　也可以對肚子進(jìn)行推拿，左右交替從兩肋向肚臍推壓，然后振動雙手，推拿對促進(jìn)皮下脂肪的代謝非常有效。這樣的一套按摩法完成，仰臥。雙膝輕輕彎曲連續(xù)3遍。

除了以上的方法外，還可以常吃以下食物，一起配合效果更佳

冬瓜荷葉茶

冬瓜在醫(yī)學(xué)上有著非常好的消暑解熱，利尿消腫的功效，搭配著荷葉不僅可以通過泌尿系統(tǒng)排出毒素，而且還可以減肥瘦身哦。冬瓜有消暑利尿的功能，非常適合夏天，搭配荷葉溶解脂肪的能力，這個夏天愉快的把大長腿露出來吧。

大麥若葉魔芋粉

多吃大麥若葉魔芋粉能幫助很多人降低餐后血糖，減少身體內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，更有排毒的功能。魔芋的瘦身功效，來源于它能夠快速使人產(chǎn)生飽腹感的特殊能力，魔芋在胃中與水融合之后體積會膨脹數(shù)倍，讓人有飽飽的感覺，同時它的熱量基本可以用零來形容。

檸檬玫瑰茶

檸檬中豐富的檸檬酸，能幫助我們防止和消除膚色的沉著作用，熱量低，還有很強(qiáng)的收縮型，這樣就有利于減少脂肪，還是減肥的良藥呢。不論是檸檬還是山楂都有著非常好的開胃消食的作用，除了可以讓你平胃還可以讓你潤腸排毒更加健康哦。

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識

肚子胖的像孕婦，每天用一把粗鹽，燃脂減肥，不出一個月就瘦了
小肚腩大的像懷孕，只需一杯粗鹽，用一個瘦一個，趕快學(xué)起來吧
女人肚子大的像懷孕，一把粗鹽加點(diǎn)它，10天瘦出小蠻腰
大肚子鼓鼓的像懷孕？來一把粗鹽，用一個瘦一個，速記下來！
女人肚子比胸高？只要一勺鹽，用一個瘦一個，輕松減掉大肚腩！
夏季暴瘦減肚子方法，一杯膳食一周減掉你的大肚腩
蘋果這樣吃，超級刮油減脂，輕松甩掉大肚腩和小粗腿，吃瘦不餓瘦
夏季暴瘦減肚子方法，一周減掉你的大肚腩！
人一胖先從肚子開始？用這4個方法，幫您甩掉大肚腩
肚子大得像懷孕？一把香蕉加蜂蜜水，用一個瘦一個

網(wǎng)址: 肚子胖的像懷孕，一把粗鹽，刮油燃脂減掉大肚腩，用一個瘦一個 http://m.u1s5d6.cn/newsview1854943.html