形體行為糾正訓練是通過啟動并教化肌肉運動功能，建立小腦支配模式，來解決平衡失調(diào)，身體偏差和形體矯正的一種康復技術(shù)。原技術(shù)借鑒SPS螺旋肌肉鏈訓練技術(shù)，運用孵德獨有的理論及心法相結(jié)合，主要起到康復和美體塑形的作用。

適應人群

1.頸肩腰腿痛、四肢麻木、腰曲過大、腰椎滑脫、運動障礙、康復等；

2.減肥瘦身：大肚腩，瘦腰，瘦腿，瘦背，瘦臂，副乳，瘦頸。

3.形體矯正：頭前位，頸曲過大，脊柱側(cè)彎，高低肩，肋骨外翻，羅鍋，長短腿，O型X型腿，扁平足等。

4.美體塑形：高低眉弓，雙顴骨不平衡，鼻梁偏歪，大小臉，面頸皮膚下垂，雙下巴，粗頸，富貴包，媽媽臀，豐臀等。

5.產(chǎn)后修復：骨盆分離，骨盆變形，產(chǎn)后腹部松弛，盆底松弛，縮陰。

目的

通過專業(yè)訓練，糾正錯誤行為模式，輸入正確行為指令，讓正確運動行為形成日常習慣，從而達到減肥瘦身、美體塑形、康復等作用。

是針對體形糾正及身體康復的訓練技術(shù)，啟動并教化運動功能低下的肌肉，減輕過度使用的肌肉的運動強度，使運動及結(jié)構(gòu)達到平衡，同時建立新的小腦支配模式，養(yǎng)成正確行為習慣，從而起到美體塑形及康復的目的。

養(yǎng)生心法、身心靈放松、自我修煉融入生活中，簡單易練習，省時省力，輕松不累，輕松收獲減肥瘦身、美體塑形、康復的效果，迎來看得見的改變。

與健身的區(qū)別；

健身是針對身體某部位的肌肉進行訓練，在某個動作中單獨地去強化練習某一個部位的肌肉，強調(diào)的是訓練頻率和強度，健身比較吃力，而且比較容易鍛煉出肌肉，不適合女性和中老年人。鍛煉不當，容易傷身。

與瑜伽的區(qū)別：

瑜伽是整合性的練習，不僅是整個身體的練習，還注重心靈的感受，但同樣比較吃力，強調(diào)體示到位，練習起來累，練習不當身體容易受傷，而且瑜伽練習需要借助瑜伽墊，對場所也有要求，還要借助器械，不能隨時隨地進行練習，不能融入日常生活中。

形體糾正訓練是身心靈修煉相結(jié)合，強調(diào)以輕、小、慢的方式來練習，不累，非常放松，非常舒服。

通過學習和練習，讓正確運動行為形成日常習慣，隨時隨地就可練習，不受場地的限制，比如坐著，站著，躺著都可練習，可以借助彈力繩，也可以不借助，輕松達到美體塑形，康復，及修身養(yǎng)性的目的。

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