導(dǎo)讀糖尿病人適量吃高粱米粥，控制量即可。高粱米粥是一種雜糧粥，很難將高粱米煮成糊狀。糖尿病人不能喝的粥，主要是糖上升指數(shù)高的糊化粥，高粱米粥不是糖上升指數(shù)高的粥。最好的吃法是做成粥，這樣血糖值就不會(huì)急劇上升。...

高粱米是生活中常見(jiàn)的一種粗糧米，那么糖尿病可以喝高粱米稀飯嗎？

糖尿病可以喝高粱米稀飯嗎

糖尿病人適量吃高粱米粥，控制量即可。高粱米粥是一種雜糧粥，很難將高粱米煮成糊狀。糖尿病人不能喝的粥，主要是糖上升指數(shù)高的糊化粥，高粱米粥不是糖上升指數(shù)高的粥。最好的吃法是做成粥，這樣血糖值就不會(huì)急劇上升。高粱米粗糧，富含氨基酸及其各種營(yíng)養(yǎng)素，也能在一定程度上緩解糖尿病的并發(fā)癥，適合糖尿病患者食用。但對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，任何食物都必須適量食用。

糖尿病患者的飲食控制以總熱量控制為主，不吃熱量高的東西，不吃加工比較精細(xì)的糊化食品，不吃含果糖和葡萄糖的甜點(diǎn)。高粱粥是一種不易糊化的食物，糖尿病人應(yīng)適量食用高粱粥。

高粱米粥是粗糧，含糖量也很低，是糖尿病患者的好選擇。糖尿病患者應(yīng)避免進(jìn)食含糖量高的食物，而應(yīng)保持清醒飲食。這樣才能避免病情、飲食合理搭配、營(yíng)養(yǎng)合理、辛辣刺激的食物，多吃易消化的食品，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！

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