如何判定心理是否健康，這是心理學(xué)家一直在探索和研究的課題。根據(jù)目前國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家研究的成果，結(jié)合我國(guó)實(shí)際情況歸納出以下5點(diǎn)，可為青年人擇偶時(shí)參考。

　　第一 與年齡相符，和大家相似。不同年齡的人，有著不同的心理特征。青年時(shí)期是人生中精力最充沛、思維最敏捷、情感最活躍的時(shí)期。因此，青年人應(yīng)該朝氣蓬勃、活躍好動(dòng)、感情豐富、勇于進(jìn)取。一個(gè)青年人身上應(yīng)該具備或基本上具備這些特征。同時(shí)，一切健康的心理和行為最終都是“從眾”的，即與大家相近或相似，即一個(gè)青年應(yīng)該喜歡大多數(shù)青年喜愛(ài)的事物，厭惡大多數(shù)青年厭惡的東西。

　　第二 善于與他人相處。具體表現(xiàn)在：能夠了解別人，別人也能了解自己；在集體中是受歡迎的，至少不能被大家看成是“多余”或“有害”的；在集體中有自己的伙伴和朋友，不是一個(gè)孤獨(dú)者。

　　第三 善于適應(yīng)環(huán)境。任何人的一生都不會(huì)一帆風(fēng)順，環(huán)境也不會(huì)一成不變。心理健康的青年應(yīng)該善于適應(yīng)變化中的環(huán)境（包括失戀），不斷調(diào)整自己對(duì)現(xiàn)實(shí)的“態(tài)度與期待”，不能適應(yīng)環(huán)境就不能順利地生存下去。

　　第四 樂(lè)于進(jìn)取。這要求不僅在順境時(shí)對(duì)生活充滿熱情，而且在逆境中對(duì)人生也不絕望，始終樂(lè)觀向上。雖然可以表現(xiàn)出暫時(shí)的失望或動(dòng)搖，但很快會(huì)被理智所戰(zhàn)勝。

　　第五 適度的反應(yīng)。心理健康的青年，對(duì)各種刺激的反應(yīng)是適度的。處事對(duì)人，應(yīng)該恰如其分。其實(shí)，這也是一種“從眾”。

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