黑豆淘洗干凈，直接可以放入高壓鍋里面燉煮，關(guān)火開鍋以后，放入適量的紅糖一起再熬煮20分鐘左右，就可以拿出來盛入碗中，或者裝入干凈消過毒的瓶子里，每天吃一湯匙就可以了

生活當(dāng)中大家都有吃過黑豆，黑豆中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，首先黑豆可以幫助身體補(bǔ)充元素，但是黑豆比較硬，不容易消化，在制作的時(shí)候需要反復(fù)燉煮，并且要把黑豆提前一天晚上泡上，黑豆里面還可以加上紅糖，功效也是很高的。

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主要治療妊娠水腫腎陽虛型：妊娠數(shù)月，面浮肢腫，尤以腰以下為甚，四肢欠溫、腰漆無力，舌質(zhì)淡或邊有齒痕，苔白潤(rùn)，脈沉遲。