一場(chǎng)疫情，讓我們一家人對(duì)生活有了新的理解。

　　“宅”在家里的前幾天，一家人有些焦慮，父親不能與老友切磋棋藝，母親不能同老姐妹跳廣場(chǎng)舞，我愁著年前接的訂貨單何時(shí)開(kāi)工，兒子所有健身、旅游、聚會(huì)的計(jì)劃全部取消。只有在醫(yī)院工作的丈夫?qū)⑸硇娜旁诳埂耙摺鄙?，沒(méi)空焦慮。

　　一天吃飯時(shí)，父親說(shuō)一家人這樣下去不僅健康令人擔(dān)憂(yōu)，精神和心理也會(huì)出問(wèn)題，得做個(gè)生活計(jì)劃提提精神。于是，我們制訂了一系列計(jì)劃——每天早晚，全家人跟父親習(xí)練八段錦，我與母親準(zhǔn)備健康飲食，兒子午后為家人朗讀。各自有了活兒，人便積極起來(lái)。

　　父親先是精選了初級(jí)八段錦簡(jiǎn)單的動(dòng)作，自創(chuàng)一套一小時(shí)以?xún)?nèi)的動(dòng)作，簡(jiǎn)單易學(xué)。身體舒展了，心情也不那么壓抑了。一個(gè)多月下來(lái)，每天都有新的運(yùn)動(dòng)感受，呼吸在運(yùn)動(dòng)中緩急順暢，老少皆宜的八段錦讓我們不再慵懶。規(guī)律的飲食與鍛煉，讓我們保持了好的形體，相比以前，身體與精神更好了。

　　資料圖片

　　養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣后，每個(gè)人的特長(zhǎng)都得到了充分發(fā)揮，展現(xiàn)給彼此的都是積極、有活力、有思想、有新意的自我。每天都是忙碌而快樂(lè)的，我拍攝了一家人每天一起活動(dòng)的場(chǎng)景，視頻中有兒子時(shí)而搞笑的言語(yǔ)和動(dòng)作，有父母恩愛(ài)的身影，我每晚9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)將這些視頻發(fā)給丈夫，那時(shí)他交接班，辛苦了一天的他看到我們健康快樂(lè)的生活也很安心。

　　在父親的帶領(lǐng)下，我們都成了健康達(dá)人。復(fù)工后，我在單位午休時(shí)帶領(lǐng)辦公室的同事一起習(xí)練八段錦，我為同事糾錯(cuò)時(shí)，他們稱(chēng)我“大師”。開(kāi)心地健身后，感覺(jué)工作也輕松了，同事間更親密了。

　　健康無(wú)疑是世界上最幸福的事，身體健康、精神健康對(duì)每個(gè)家庭乃至整個(gè)國(guó)家都是幸運(yùn)與幸福。在一個(gè)大家庭里，家人們共同成長(zhǎng)是美好的。在這段時(shí)光里，感受溫暖的親情帶給我們快樂(lè)，感謝生活的點(diǎn)滴帶給我們力量。（山東淄博 馬云丹）

　　圖片來(lái)源：新華社

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