核心提示：乳酸菌長期適量喝對胃好。乳酸菌能夠幫助分解食物，促進消化，同時產(chǎn)生有機酸來抑制有害細菌的生長，減少胃腸負擔(dān)，從而起到保護胃黏膜的作用。但若患者存在胃炎、胃潰瘍等疾病，則不建議長期大量食用乳酸菌飲品，以

乳酸菌長期適量喝對胃好。

乳酸菌能夠幫助分解食物，促進消化，同時產(chǎn)生有機酸來抑制有害細菌的生長，減少胃腸負擔(dān)，從而起到保護胃黏膜的作用。但若患者存在胃炎、胃潰瘍等疾病，則不建議長期大量食用乳酸菌飲品，以免加重病情。

乳酸菌飲料中含有一定的糖分，因此糖尿病人群不宜過多飲用。

日常生活中，適當(dāng)攝入乳酸菌可以改善腸道微生態(tài)環(huán)境，但是注意不要過量攝入，避免引起腹脹或腹瀉等不適癥狀。另外，對于有特殊飲食需求的人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的食品。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

腸胃亞健康喝乳酸菌好嗎
乳酸菌飲料可以嗎，期間可以喝乳酸菌嗎
乳酸菌飲料對腸胃有好處嗎
乳酸菌飲料喝了會長胖嗎 喝乳酸菌飲料能減肥嗎
乳酸菌飲料對腸胃有好處嗎乳酸菌飲料真的可以助消化嗎
喝乳酸菌能減肥嗎女性（女生喝乳酸菌）
胃動力乳酸菌減肥期間能喝嗎
乳酸菌減肥（乳酸菌對減肥有幫助嗎）
【減肥喝乳酸菌好嗎】
乳酸菌飲品，你喝對了嗎

網(wǎng)址: 乳酸菌長期喝對胃好嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1845784.html