為引導(dǎo)大學(xué)生珍視生命價(jià)值，提升困境應(yīng)對能力，近日，材料學(xué)院在11棟403教室成功舉辦 “探生命之美，育成長之力”主題心理健康講座。心理教師鐘曉霞以實(shí)用干貨與互動體驗(yàn)相結(jié)合的形式，引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命、激活心理能量。學(xué)生代表150余人參加講座。

講座緊扣大學(xué)生心理特點(diǎn)，圍繞“生命認(rèn)知、困境應(yīng)對、支持獲取、成長賦能”四大核心展開。開場的破冰練習(xí)，讓學(xué)生在互動體驗(yàn)中感知生命的真實(shí)與鮮活；通過解析自傷沖動背后的壓力疊加與認(rèn)知陷阱，用“生命價(jià)值樹”練習(xí)幫助學(xué)生重構(gòu)多元價(jià)值認(rèn)知；重點(diǎn)分享“情緒急救三步法”“優(yōu)勢挖掘清單”等實(shí)用技巧，明確校內(nèi)心理咨詢中心、24小時(shí)危機(jī)熱線等支持資源，破除 “求助即軟弱”的誤區(qū)；最后以 “生命成長契約”環(huán)節(jié)收尾，強(qiáng)化學(xué)生守護(hù)自我、向陽成長的信念。

講座案例貼近校園生活，心理技巧實(shí)用性強(qiáng)?！爸v座里的‘微目標(biāo)成長法’很實(shí)用，讓我知道珍愛生命可以從做好小事開始。”學(xué)生代表說道。

此次講座是材料學(xué)院心理健康教育的重要舉措，有效幫助學(xué)生提升心理調(diào)適能力，為營造健康和諧的校園氛圍奠定基礎(chǔ)。未來，學(xué)院將持續(xù)聚焦學(xué)生心理健康需求，開展更多針對性心理輔導(dǎo)活動，為學(xué)生成長保駕護(hù)航。

【責(zé)任編輯：盧嘉楠】

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