任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

提問

調(diào)節(jié)自身免疫系統(tǒng)可采取生活方式調(diào)整、營養(yǎng)支持治療、中藥調(diào)理、針灸療法、壓力管理訓(xùn)練等方法。
1.生活方式調(diào)整
生活方式調(diào)整通過改善飲食、規(guī)律運動等方式來增強身體免疫力。如均衡飲食，適量攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果。此方法適用于提高自身免疫力，輔助調(diào)節(jié)自身免疫功能異常的情況。
2.營養(yǎng)支持治療
營養(yǎng)支持治療旨在提供足夠的營養(yǎng)成分以支持機體修復(fù)及免疫功能恢復(fù)。例如，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸外營養(yǎng)制劑滿足每日所需的各種營養(yǎng)素。當(dāng)患者存在消化吸收障礙時，可考慮采用營養(yǎng)支持治療以確保獲得足夠營養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)健康恢復(fù)。
3.中藥調(diào)理
中藥調(diào)理是利用傳統(tǒng)中醫(yī)藥物調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血平衡，達(dá)到扶正祛邪的目的。例如，根據(jù)體質(zhì)選用黃芪、黨參等補氣藥材以固表止汗。對于因氣血虛弱導(dǎo)致自體免疫失調(diào)者有較好效果。
4.針灸療法
針灸療法通過刺激穴位來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能，進(jìn)而影響免疫反應(yīng)。如在專業(yè)人員操作下選取足三里穴進(jìn)行電針刺治療。此方法可用于緩解某些由免疫紊亂引起的癥狀，但須謹(jǐn)慎選擇穴位以防感染風(fēng)險增加。
5.壓力管理訓(xùn)練
壓力管理訓(xùn)練有助于減輕心理壓力，減少因長期應(yīng)激狀態(tài)造成的免疫抑制現(xiàn)象發(fā)生。例如，認(rèn)知行為療法可以幫助個體識別并改變不健康的思維模式。針對生活事件較多引起情緒波動較大而影響免疫狀態(tài)的人群有益。
自身免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)需綜合考慮生活習(xí)慣、營養(yǎng)補充及必要時的藥物干預(yù)。建議定期體檢，監(jiān)測自身免疫指標(biāo)，以便及時發(fā)現(xiàn)異常情況并采取相應(yīng)措施。

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