上班去追光，下班來逐夢！青春不打烊，我要上夜校！東城對青年更友好，青年在東城更有為。東城青年夜校四月課表來啦！中醫(yī)養(yǎng)生、瑜伽、啦啦操、普拉提，你想要的這里統(tǒng)統(tǒng)都有！快來一起看一看都有哪些課程吧~

報(bào)名須知

招募對象：18-35歲團(tuán)員青年和各類職業(yè)青年 招募數(shù)量：本次共開設(shè)4類課程，每類課程班級可容納20名學(xué)員，數(shù)量有限、先到先得 招募時(shí)間：課程報(bào)名時(shí)間為4月5日17:00至4月27日12:00（報(bào)滿即止） 報(bào)名成功的人員請于活動(dòng)當(dāng)天直接前往活動(dòng)現(xiàn)場參加即可 上述課程均不收取任何費(fèi)用 招募方式：掃二維碼報(bào)名

課程介紹

“順應(yīng)春時(shí)，解鎖脾胃養(yǎng)生密碼”主題課程（4月9日） 春天是養(yǎng)脾的好時(shí)節(jié)，你知道怎么調(diào)理脾胃嗎？這門課程將帶你了解春季脾胃養(yǎng)生的重要性，并教你一些實(shí)用的養(yǎng)生方法。比如，你可以學(xué)習(xí)如何通過飲食調(diào)節(jié)來增強(qiáng)脾胃功能，還可以掌握一些簡單的按摩技巧。

“‘瑜’悅身心”瑜伽健身課程（4月17日） 瑜伽不僅能夠塑形減脂，還能幫助緩解壓力。這堂課將由專業(yè)教練指導(dǎo)，適合所有水平的學(xué)員參與。無論你是瑜伽新手還是有一定基礎(chǔ)的人，都能在這里找到適合自己的練習(xí)內(nèi)容。此外，課程還會講解瑜伽背后的文化意義哦。

“舞動(dòng)青春”啦啦操健身課程（4月23日） 想不想體驗(yàn)一把充滿活力的啦啦操呢？這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體協(xié)調(diào)性和靈活性，還能提高心肺功能。更重要的是，在歡快的音樂中跳起來，心情也會變得更好呢！

“春日能量喚醒計(jì)劃”普拉提初體驗(yàn)（4月28日） 普拉提是一種注重核心力量訓(xùn)練的健身方式，它能幫助改善體態(tài)、增強(qiáng)肌肉控制力。對于那些長時(shí)間坐在辦公室里的人來說，嘗試一下普拉提絕對是個(gè)不錯(cuò)的選擇。這次體驗(yàn)課會教你如何正確地進(jìn)行基本動(dòng)作。

來源：團(tuán)區(qū)委 編輯：張冰 審核：李懿

討論話題

你最期待哪一門課程呢？為什么？歡迎在評論區(qū)分享你的想法！返回搜狐，查看更多