關(guān)注

秋冬季節(jié)，空氣干燥，加上室內(nèi)供暖設(shè)備開啟，不少人會(huì)感覺嗓子干、皮膚緊、頭發(fā)起靜電，加濕器也因此成了很多家庭的“過(guò)冬神器”。但如果使用不當(dāng)，這個(gè)“保濕幫手”可能變成“健康殺手”，引發(fā)“加濕器肺炎”。

什么是“加濕器肺炎”？

“加濕器肺炎”并非嚴(yán)格意義上的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，而是對(duì)加濕器使用不當(dāng)引發(fā)肺部炎癥的統(tǒng)稱。

北京大學(xué)第三醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師孫麗娜解釋，如果忘記定時(shí)給加濕器換水、清洗，內(nèi)部會(huì)滋生細(xì)菌和真菌，被污染的水經(jīng)加濕器霧化形成的氣溶膠被吸入人體；或者往加濕器中添加殺菌劑、消毒劑、精油甚至檸檬等物質(zhì)，這些成分會(huì)刺激氣管、支氣管黏膜及肺泡，導(dǎo)致咳嗽、咳痰、呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，就醫(yī)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)肺部有炎癥表現(xiàn)，這就是“加濕器肺炎”。

“加濕器肺炎”為何會(huì)發(fā)生？

微生物污染是主因

加濕器若長(zhǎng)期不清洗，內(nèi)部滋生多種微生物，比如革蘭氏陰性桿菌、放線菌、軍團(tuán)菌以及真菌等，超聲波加濕器的霧化片尤其容易藏污納垢。

這些微生物隨水霧擴(kuò)散到空氣中，被人體吸入后可直接侵襲呼吸道和肺部，除了可引起呼吸道感染外，還可以同時(shí)通過(guò)微生物抗原、或者微生物釋放的內(nèi)毒素等物質(zhì)觸發(fā)肺部出現(xiàn)過(guò)激的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致“加濕器肺炎”。加濕器內(nèi)部積垢，水中存在的礦物質(zhì)也會(huì)對(duì)支氣管、肺造成化學(xué)損傷。

不當(dāng)“加料”風(fēng)險(xiǎn)更高

有些人會(huì)往加濕器中添加精油、醋、消毒劑等，認(rèn)為能“殺菌”或“增香”，實(shí)則危害極大。孫麗娜強(qiáng)調(diào)，消毒劑、精油等物質(zhì)霧化后，對(duì)呼吸道的刺激更強(qiáng)，造成的化學(xué)性損傷也更強(qiáng)，引發(fā)肺部炎癥，甚至導(dǎo)致肺纖維化，降低肺功能；而醋的濃度低，無(wú)法實(shí)現(xiàn)有效“殺菌”，反而會(huì)刺激呼吸道。

濕度過(guò)高或水源不潔

人體舒適的相對(duì)濕度為40%-60%，若24小時(shí)開啟加濕器，可能導(dǎo)致室內(nèi)濕度過(guò)高（超過(guò)70%），降低人體抵抗力，加重慢阻肺、鼻炎等患者的病情。此外，直接使用自來(lái)水也有隱患。自來(lái)水中含有礦物質(zhì)和微生物，霧化后可能引發(fā)疾病，建議使用純凈水或蒸餾水。

如何科學(xué)使用加濕器？

1.定期清潔別偷懶

無(wú)論何種類型的加濕器，都需定期清潔。日常使用時(shí)，建議2-3天清洗一次霧化片，避免水垢和微生物積聚；即使是宣稱“自帶滅菌功能”的加濕器，也不能替代定期清潔，啟用前和使用過(guò)程中都要對(duì)機(jī)身內(nèi)部進(jìn)行深度清洗。

2.水源選對(duì)是關(guān)鍵

優(yōu)先選擇純凈水或蒸餾水，既能減少加濕器內(nèi)部污染，也能避免家具表面出現(xiàn)“白霜”。同時(shí)要定時(shí)換水，避免水箱內(nèi)的水長(zhǎng)期存放滋生細(xì)菌。

3.禁止亂加“添加劑”

無(wú)論精油、醋、消毒劑還是檸檬，都不能倒入加濕器。這些物質(zhì)會(huì)通過(guò)霧化被吸入肺部，刺激呼吸道或引發(fā)嚴(yán)重感染，牢記“加濕器只加水”的原則。

4.控好溫濕多通風(fēng)

室內(nèi)溫度建議保持在18℃-24℃，濕度控制在40%-60%，可搭配濕度計(jì)監(jiān)測(cè)，避免濕度過(guò)高或過(guò)低。此外，每天需開窗通風(fēng)2-3次，每次不低于半小時(shí)，建議選擇上午9-11點(diǎn)或下午2-4點(diǎn)，以降低室內(nèi)病原體濃度，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

5.加濕有“平替”方案

若擔(dān)心加濕器使用麻煩，可在室內(nèi)通風(fēng)處掛一條擰至不滴水的濕毛巾，通過(guò)水分蒸發(fā)來(lái)改善濕度，注意定期清洗毛巾即可。

秋冬干燥，加濕器能幫助我們改善生活環(huán)境，但只有掌握正確用法，才能在享受濕潤(rùn)的同時(shí)，遠(yuǎn)離“加濕器肺炎”，守護(hù)家人健康。

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