順產(chǎn)雖然會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛感，但是對(duì)產(chǎn)婦日后的恢復(fù)以及寶寶都有許多好處，比如可以擠壓出寶寶肺部的粘液和羊水，降低新生兒窒息的幾率，因此有不少女性都也想要選擇順產(chǎn)，因此找到提高順產(chǎn)幾率的方法就成為了重中之重。

哪些方法可以提高順產(chǎn)的幾率呢？

1、 合適的年齡分娩

女性最佳的生育年齡是25~29歲，在這個(gè)時(shí)間段順產(chǎn)的幾率比較大。因?yàn)槟挲g越大，產(chǎn)道和會(huì)陰以及骨盆的關(guān)節(jié)越硬，不易擴(kuò)張，而且子宮的收縮能力和陰道的伸張能力也會(huì)變得比較差，在多重作用的影響下，還很容易出現(xiàn)難產(chǎn)。另外年齡越大發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病等并發(fā)癥的幾率也更大，因此想要順產(chǎn)則要在最佳生育年齡懷孕。

2、 控制體重

想要增加順產(chǎn)的幾率，在懷孕期間則要積極控制體重，一般懷孕之后每天攝入的能量比平時(shí)多300卡路里即可，如果攝入過(guò)多不但會(huì)導(dǎo)致孕婦肥胖，還會(huì)增加巨大兒的發(fā)生幾率。一般理想的懷孕體重是：孕早期三個(gè)月以?xún)?nèi)增加2千克，中期增加5千克，整個(gè)孕期不超過(guò)12千克最為適宜。

3、 積極做孕期體操

積極做孕期體操，能夠很好的控制孕婦的體重，還能夠增加順產(chǎn)的幾率。因?yàn)樵衅隗w操可以使腹肌和腰背部的肌肉以及骨盆底的肌肉得到鍛煉，促使這些肌肉的張力有所增加，關(guān)節(jié)和韌帶變得更加松弛柔軟，對(duì)減少產(chǎn)道阻力有很大的幫助。另外孕婦體操還可以緩解疲勞和壓力，使孕婦有信心順產(chǎn)。

4、 積極做產(chǎn)前檢查

想要提高順產(chǎn)的幾率，還要積極進(jìn)行順產(chǎn)檢查，而且產(chǎn)前檢查的時(shí)間要按照胎兒的發(fā)育和母體的生理特點(diǎn)制定?？梢院芎玫牧私馓喊l(fā)育的情況以及孕婦健康的情況，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)給予治療，不但能夠增加順產(chǎn)的幾率，還能夠降低孕婦和胎兒發(fā)生危險(xiǎn)的幾率。

5、 矯正胎位

如果想要順產(chǎn)還要及時(shí)的矯正胎位，如果在7個(gè)月之前發(fā)現(xiàn)胎位不正，那么積極觀察即可，因?yàn)樵谌焉?0周以前，胎兒還比較小，可以在羊水當(dāng)中自由的活動(dòng)，有可能會(huì)自行糾正胎位。如果妊娠30~34周時(shí)，胎位仍然不正，那么則要及時(shí)的矯正，可以采取胸膝臥位法矯正。

6、 做好分娩前的準(zhǔn)備

孕婦擁有強(qiáng)健的體魄和充足的體力才能夠?yàn)轫槷a(chǎn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，因此孕婦在分娩前要做好充分的準(zhǔn)備，首先要保持充足的睡眠時(shí)間，其次要吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富但是卻比較容易消化的食物，比如牛奶和雞蛋，同時(shí)還要保持心情穩(wěn)定，宮縮開(kāi)始之后則要給予醫(yī)生絕對(duì)的信任。

溫馨提示

如果想要順產(chǎn)，那么在懷孕初期則要開(kāi)始積極進(jìn)行準(zhǔn)備，首先要合理的飲食，不要肆意的進(jìn)步，這樣才能夠更好的控制體重，降低巨大兒的出現(xiàn)幾率，此外還要積極做孕期體操，不但對(duì)順產(chǎn)有所幫助，還可以緩解疲勞和壓力，同時(shí)還要積極的進(jìn)行產(chǎn)檢并矯正胎位。

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