補腦抗疲勞保健品的種類是非常多的，一般是不建議長時間服用保健品的，需要根據(jù)個人情況來選擇合適的調(diào)理方法。可以通過飲食調(diào)理、喝蛋白粉、服用B族維生素等來做改善等，有助于緩解。

1、飲食調(diào)理

在飲食上需要多吃一些營養(yǎng)成分含量比較高的食物，也可以選擇吃葡萄和銀耳、大棗等食物，可以打豆?jié){的，抗疲勞效果有助于改善腦部功能。

2、喝蛋白粉

蛋白粉里面的營養(yǎng)成分含量也是比較豐富的，可以補充身體營養(yǎng)，也可以達到改善體質(zhì)和增強體質(zhì)的效果。

3、服用B族維生素

在服用之后可以達到補充身體所需要的各種營養(yǎng)成分，也能達到改善體質(zhì)和緩解疲勞的效果。

除此以外，也可以通過針灸、按摩和艾灸等方法來達到調(diào)理的效果，需要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)做治療。

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