“規(guī)范設(shè)計(jì)”+“人文關(guān)懷”，你都做到了嗎？

臥室對老年人來說，除了是睡眠的場所外，通常還被視為是曬太陽、談話等休閑活動(dòng)的重要場所。尤其對輪椅老人或者癱瘓老人來說，臥室?guī)缀跏撬麄內(nèi)粘；顒?dòng)的主要場地。

本文和睿在深入了解老年人特殊需求的基礎(chǔ)上，翻閱相關(guān)文獻(xiàn)研究，結(jié)合了無障礙設(shè)計(jì)的平等利用、廣泛適用、操作簡單、標(biāo)示醒目、彌補(bǔ)疏忽、減少身體負(fù)擔(dān)、容易接近和使用等原則，對老年住宅中的臥室空間進(jìn)行了具有針對性的合理設(shè)計(jì)。

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臥室空間設(shè)計(jì)規(guī)范

1. 適宜的面寬與進(jìn)深

臥室的大小和空間形態(tài)直接決定了老人居住的舒適性。

研究表明：一般老年住宅中臥室面寬在3600mm以上，其凈尺寸應(yīng)大于3400mm；進(jìn)深一般在3600mm以上，雙人臥室一般在4200mm以上。

同時(shí)，臥室的面寬與進(jìn)深要滿足家具擺放的基本所需空間（單人床尺寸為1200mm×2000mm、雙人床為1800mm×2000mm、輪椅通行及護(hù)理操作需要通道寬度所需的寬度800mm等）。

2. 活動(dòng)空間無障礙設(shè)計(jì)

1、房門進(jìn)口處

部分老年公寓的臥室設(shè)有獨(dú)立的衛(wèi)生間，且多設(shè)置在房門處，這樣的設(shè)計(jì)需要注意不要出現(xiàn)過于狹窄的拐彎，以免擔(dān)架、輪椅及家具進(jìn)出的不便。

▲ 臥室進(jìn)口處無障礙設(shè)計(jì)

2、床周邊寬度

床周邊的通道寬度不宜小于800mm，供使用助行器或輪椅的老人接近，保證護(hù)理人員的操作寬度通常不小于600mm。加之老年人下床需人在旁攙扶，要保證護(hù)理員能夠完成將老人從輪椅移到床上的動(dòng)作，再加上人體側(cè)身寬度300mm，所以床一側(cè)至少應(yīng)不小于900mm 的寬度。

▲ 臥室床周邊寬度

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臥室家具設(shè)計(jì)規(guī)范

1. 床的尺寸

對老年人臥室中的整個(gè)空間布局來講，家具的擺放位置、尺寸，都會(huì)影響到臥室空間設(shè)計(jì)。床是臥室必不可少的物件，據(jù)調(diào)查老年人用床數(shù)值單人床尺寸為1200mm×2000mm，雙人床為1800mm×2000mm。

2. 床鋪的選擇及設(shè)計(jì)原則

安全性

隨著年齡的增長，老年人的身體免疫力逐漸減弱，抵抗力也不斷下降，因此對于睡床材料的選擇應(yīng)當(dāng)以健康無害的為主，對于睡床表面的噴涂材料等，也應(yīng)當(dāng)將安全環(huán)保放在首位，盡量選取沒有氣味的材料，避免產(chǎn)生刺激性的物質(zhì)影響老人健康。

舒適、便利性

大多數(shù)老年人都存在腰肌勞損、骨質(zhì)增生以及腰椎不適等問題，所以床鋪應(yīng)避免過于柔軟，最好挑選那種硬床板上面帶厚墊子的類型，使老年人更舒適的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

此外，多數(shù)老年人由于腿腳不靈便，行動(dòng)較為緩慢，因此睡床的尺寸應(yīng)符合老年人的生理特點(diǎn)，宜略高于老人膝蓋骨至地面的高度較合適；寬度也應(yīng)當(dāng)控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)（單人床尺寸為1200mm×2000mm，雙人床為1800mm×2000mm），避免過窄帶來的翻身不便、以及過寬影響老人快速上下的問題。

簡潔性

對于老年人來說，睡床只要能夠滿足基本的休息功能即可，造型盡量做到簡潔輕快，不需要附加過多的其他功能。比如常見的形狀復(fù)雜的床頭，或是在床身下方增加各種儲(chǔ)物功能。

一方面這些設(shè)置會(huì)增加睡床的重量，平時(shí)想要移動(dòng)的時(shí)候帶來諸多不便；另一方面由于床下堆壓過多雜物，容易藏污納垢，既帶來清理上的不便，老年人的抵抗力較弱，滋生細(xì)菌等也會(huì)對老年人的健康產(chǎn)生不利的影響。

同時(shí)應(yīng)當(dāng)避免各種奇異的造型，顏色也盡量選擇純色為主，避免由于過于多變的造型或鮮艷的顏色帶來心理上的不適感。

▲ 臥室床鋪選擇

3. 老年衣柜的設(shè)計(jì)規(guī)范

老年臥室衣柜的長度一般為900～1700mm，深度為560mm～600mm，開啟時(shí)門的寬度為450mm～500mm。衣柜不宜放在阻擋光線的位置，應(yīng)適當(dāng)減少衣服掛置位置，并且衣柜前方預(yù)留的操作空間不宜小于600mm。

此外，考慮大部分老人肢體不靈活及輪椅使用者取放衣物不便的痛點(diǎn)，可選購電動(dòng)升降式衣柜。

▲ 衣柜前方預(yù)留空間老人操作示意圖

4. 臥室燈具布置

在臥室平面的幾何中心，可使用頂部泛光燈作為主要照明燈具，保障室內(nèi)擁有足夠且均勻的光照。頂燈要設(shè)置兩處開關(guān)，一處在臥室進(jìn)門處，一處在老人床頭附近，方便老人在床上也可以控制燈的開關(guān)。

和睿認(rèn)為在臥室床頭處不宜設(shè)有直射下來的光，床頭柜上的臺燈燈罩也要作柔化處理，避免老人平臥時(shí)光線刺眼。

此外，老年人特殊在于起夜頻繁，可在床與衛(wèi)生間之間的動(dòng)線上設(shè)置夜燈，避免開光線過亮的燈具刺花老人眼睛，對活動(dòng)帶來不便。夜燈可以是紅外感應(yīng)，也可以是手動(dòng)開關(guān)，但是開關(guān)一定要設(shè)置在床頭。

▲ 臥室燈光設(shè)計(jì)

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臥室裝飾設(shè)計(jì)亮點(diǎn)

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放置綠色植物

在臥室里放一些綠色花卉，不僅能增加室內(nèi)的含氧量、美化室內(nèi)環(huán)境，而且還能讓室內(nèi)充滿生氣與活力。同時(shí)也有著舒緩老人情緒，保障老人身心健康的益處。

植物的位置擺放應(yīng)處在方便老人澆水、修剪等養(yǎng)護(hù)的活動(dòng)范圍內(nèi)；大部分老人喜歡吊蘭植物，吊蘭擺放位置不宜過高，以防碰頭，傾倒砸傷老人；盆景不宜擺放在暗處或位置過低的地方，防止老人絆倒。

另外，不宜選擇帶刺的植物和會(huì)產(chǎn)生特殊氣味或者花粉的植物。帶刺的植物會(huì)刺傷老人，植物的花粉可能會(huì)引起呼吸道的不適，影響老人的正常睡眠，甚至誘發(fā)哮喘。

▲ 臥室綠色植物

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設(shè)置可供老人擺放依戀物品的專屬空間

人到老年，對環(huán)境的適應(yīng)能力不如從前，一個(gè)全新的生活環(huán)境往往會(huì)另他們感到無所適從。所以老人臥室設(shè)計(jì)應(yīng)考慮老人的適應(yīng)能力，盡量排除老人心理上的抗拒感，幫助老人盡早適應(yīng)新環(huán)境。

和睿認(rèn)為可以通過在臥室中增設(shè)老人熟悉的布局（例如，可根據(jù)老人以前住所的書桌、床、衣柜、床頭柜位置關(guān)系來布置家具），鼓勵(lì)老人帶自己喜歡，習(xí)慣的私人物品入住。

例如：在日本ゆいま～る中沢養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中，也同樣注重社區(qū)氛圍的營造。它們抓住了老人懷舊、戀家的心理，所以允許老人把自己喜歡或習(xí)慣的東西帶到機(jī)構(gòu)中來。在整個(gè)機(jī)構(gòu)的住房里，除了必要的基礎(chǔ)設(shè)備外，大部分?jǐn)[件、家具都來自老人家里。

▲ 日本ゆいま～る中沢養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中設(shè)有可供老人擺放依戀物品的專屬空間

此外，還可以通過布置暖黃色調(diào)的燈光、特殊安全材料的地板、特意做低的天花板、懷舊的家具等，以此為老人們營造一種熟悉而輕松的氛圍，從而讓老人們重溫“家”的溫馨。

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總結(jié)

老年住宅的臥室設(shè)計(jì)，不僅僅要保障老人基本睡眠需求，同時(shí)還得兼顧老人的身心健康。和睿認(rèn)為無論是從最基本的臥室空間配置，到臥室家具的適老化設(shè)計(jì)，再到整個(gè)臥室的裝飾設(shè)計(jì)，都應(yīng)該充分融入濃郁的人文關(guān)懷元素，力求為老人打造一個(gè)可以頤養(yǎng)天年的安樂窩。

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