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有氧練習(xí)，隨時隨地

秋潔

10 分鐘 1-2 級 有氧&塑形

今天是一節(jié)有氧練習(xí)。10分鐘的課程，可以利用休息時間給自己充個電；無需瑜伽墊，在任何場合都可以練習(xí)起來，方便實用。如果你準(zhǔn)備好了，就開始吧！

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減肥 塑形

秋潔

全是瑜核心老師

關(guān)注

深圳lululemon大使；接受過專業(yè)的流瑜伽教練培訓(xùn)、孕婦瑜伽培訓(xùn)、瑜伽舞蹈培訓(xùn)、空中瑜伽培訓(xùn)等；2015年師從創(chuàng)始人Andrey Lappa，獲寰宇瑜伽200小時培訓(xùn)認證；2014年赴印度獲印度“GulukulaKangri”120小時哈他瑜伽老師認證；Sarah Powers的內(nèi)觀與陰瑜伽教練培訓(xùn)，JovinnaChan的瑜伽與舞蹈覺知工作坊等等多種培訓(xùn)；主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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