減肥忌口食物

2023-06-02瀏覽 74118 次

病情描述：

減肥忌口食物

擅長: 中醫(yī)內(nèi)科常見病多發(fā)病的診治，具有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，對(duì)哮喘、胃痛、失眠、咳嗽具有獨(dú)特的治療見解。

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首先榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值等于一只烏雞的營養(yǎng)價(jià)值，榴蓮適合寒性、虛補(bǔ)體質(zhì)食用，能暖胃活血，屬于高熱量食物。在減肥過程中，食用榴蓮不但會(huì)造成身體不適，發(fā)熱、發(fā)汗，還會(huì)加快體力體能的流失，不能完全燃燒脂肪，會(huì)使減肥減脂起到反作用。還有就是巧克力，熱量高，脂肪含量高、糖分高、味道甜，減肥中不宜食用。比較常見的還有碳酸飲料，喝過之后雖然感覺舒適涼爽，既能夠解除干渴又能滿足身體水分的需求，但從中攝取的熱量不易于減肥還有害于人體，容易致癌，影響牙齒和骨骼健康。

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