減肥注意的飲食禁忌

2023-11-03瀏覽 58944 次

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減肥注意的飲食禁忌

擅長: 糖尿病及并發(fā)癥尤其糖尿病足、甲狀腺疾病、高脂血癥、痛風(fēng)、高尿酸血癥、肥胖、更年期綜合征等內(nèi)分泌代謝性疾病的中西醫(yī)結(jié)合診療工作。

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減肥的患者要注意飲食，不要暴飲暴食，不要進食熱量過高的食物和油膩性較大的食物。不要吃過多的油炸食品和辛辣刺激性的食物，避免喝碳酸飲料、喝濃茶。不要進食巧克力、奶油、面包等含糖量高的食物。減肥期間不是所有的水果都可以食用，例如像山楂，西紅柿，桔子，香蕉，荔枝等這類水果含糖量較高，所以減肥期間的患者禁止食用。臨床上認為運動是最有效的減肥方法，可以增加脂肪的燃燒，提高人體的新陳代謝，有助于減肥。

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