孕婦吃減肥果的食用禁忌

孕婦不要吃減肥果。尤其是市面上的減肥果產(chǎn)品良莠不齊更是不要亂嘗試。孕期內(nèi)應(yīng)當(dāng)以注重健康為主，補(bǔ)充好應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)，如果想要控制體重的，也應(yīng)該適當(dāng)鍛煉和使用健康的減肥食譜。但是一切都應(yīng)該以健康和營(yíng)養(yǎng)充足為前提。

目錄減肥果的適用人群孕婦吃減肥果的食用禁忌減肥果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吃減肥果的注意事項(xiàng)減肥果的品牌有哪些

1減肥果的適用人群

　　減肥果雖然有減肥的功效，但并不是所有人群都適用的，兒童、孕婦、心臟病、高血壓、糖尿病、腎病患者就不應(yīng)該食用減肥果。那么哪些人適合減肥果呢?

　　1、營(yíng)養(yǎng)不均衡者

　　減肥果含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無(wú)機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　2、想控制體重身材苗條者、單純性肥胖、服用減肥藥品、機(jī)器減肥、抽脂減肥、節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥，針灸減肥之后又反彈者、無(wú)法忍受減肥藥品毒副作用的損害者

　　減肥果含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。還含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　3、腸胃不好、體內(nèi)積聚毒素、口臭、便秘者

　　減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進(jìn)食欲的物質(zhì)，又含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。

　　4、面色蠟黃，有色斑者

　　減肥果能夠幫助促使臉色紅潤(rùn)，減少色斑。

2孕婦吃減肥果的食用禁忌

　　孕婦是不能吃減肥果的。減肥果是不宜多服的，多服還可能造成腹瀉等不良反應(yīng)。孕婦在懷孕期間是不必減肥的，因?yàn)楦怪刑盒枰罅烤獾臓I(yíng)養(yǎng)，孕婦應(yīng)該做的是根據(jù)需要補(bǔ)充全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，只要適當(dāng)控制食量避免攝入過(guò)多熱量既可。喝減肥果茶對(duì)孕婦的身體有可能會(huì)造成不良影響，對(duì)胎兒更是有風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕婦不要吃減肥果。

　　孕期內(nèi)應(yīng)當(dāng)以注重健康為主，補(bǔ)充好應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)，如果想要控制體重的，也應(yīng)該適當(dāng)鍛煉和使用健康的減肥食譜。但是一切都應(yīng)該以健康和營(yíng)養(yǎng)充足為前提。

3減肥果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　減肥果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。

　　減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進(jìn)食欲的物質(zhì)，又含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。還含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無(wú)機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。減肥果的纖維含量也非?？捎^，因此在減肥之后才會(huì)具有如此卓越的功效。

4吃減肥果的注意事項(xiàng)

　　1、減肥果的果實(shí)一般不直接食用，因?yàn)樗写罅康臋幟仕?、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會(huì)覺(jué)得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經(jīng)過(guò)采摘后，用人工加工的方式制成果干，再來(lái)進(jìn)行沖泡飲用。這樣既不會(huì)把營(yíng)養(yǎng)成分丟失，也能減少新鮮果實(shí)的苦酸感。

　　2、沖泡減肥果的時(shí)候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會(huì)影響減肥的功效。

　　3、寒性體質(zhì)不要多吃。

　　4、減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。

　　5、與減肥果相關(guān)的許多產(chǎn)品假冒的多，食用了假冒產(chǎn)品的出現(xiàn)頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘，甚至出現(xiàn)精神失常、抑郁自殺的事件。也有人出現(xiàn)頭暈、肌肉抽搐等多種癥狀，突然全身抽搐暈倒，出現(xiàn)了腎功能衰竭癥狀。所以與減肥果相關(guān)的產(chǎn)品不要飲用，單純喝減肥果泡茶喝是無(wú)害的。

5減肥果的品牌有哪些

　　由于減肥果的制造商不同、產(chǎn)地不同、銷售地不同等，減肥果的價(jià)格存在著不穩(wěn)定性，其并不是單一定價(jià)的，相反，其的價(jià)格是多種多樣的。而且目前市場(chǎng)上也存在許多不同的減肥果的品牌，因此，購(gòu)買的時(shí)候也要注意一下。

　　目前，市場(chǎng)上一些比較有名的減肥果牌子和參考如下：

　　1、健尚純天然瘦瘦果養(yǎng)顏瘦身減肥50克，價(jià)格為4.5元;

　　2、百花苑優(yōu)質(zhì)減肥果1000克，價(jià)格為17元;

　　3、思彤佰花減肥果80克，價(jià)格為8元;

　　4、越南進(jìn)口瘦身果250克，價(jià)格為10元。

　　建議大家在購(gòu)買的時(shí)候，仔細(xì)對(duì)比一下減肥果的質(zhì)量、生產(chǎn)日期等因素，結(jié)合價(jià)格等，購(gòu)買到心儀的減肥果。

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