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“吃出來的健康”系列｜如何通過飲食來調(diào)節(jié)情緒？一起來看

上傳時(shí)間：2023-08-02 11:15

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視頻簡介： 人的情緒、心理與飲食習(xí)慣、營養(yǎng)攝入有著密切關(guān)系。在日常生活中，人們往往發(fā)現(xiàn)自己的情緒狀態(tài)會影響到自己的飲食習(xí)慣，而食物的味道和營養(yǎng)也會對人的情緒產(chǎn)生影響。那么，飲食與情緒健康之間的聯(lián)系是什么？有哪些食物可以改善情緒和心理狀態(tài)？中國食品發(fā)酵工業(yè)研究院高級工程師韓曉峰，將帶領(lǐng)我們一起探索飲食與情緒健康之間的關(guān)系。

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