世界母乳喂養(yǎng)周，答疑10個常見的母乳喂養(yǎng)問題！

1、奶多媽媽的母乳喂養(yǎng)——半躺式哺乳姿勢

“奶多”是被很多媽媽羨慕的事情，殊不知真正經(jīng)歷奶多的媽媽才明白那是一種 “幸福的煩惱”。奶水多，會導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)的經(jīng)歷不愉快，寶寶會被媽媽“強(qiáng)大”的奶陣嗆到，甚至把寶寶嗆哭。寶寶也會因此抗拒媽媽的乳頭，吃奶不積極。

這種情況，媽媽們不妨嘗試半躺式喂奶，在媽媽背后墊一個大枕頭，讓媽媽向后靠大概45度角，這樣的姿勢，媽媽的奶陣就不會那么沖，被靠后的身體緩沖了很多，而且媽媽的腰部不需要用力，會很放松，也易于挺起自己的胸給寶寶喂奶；讓寶寶趴在媽媽的胸前，低下的頭就能自然地含住媽媽的乳頭，也比仰著頭吃奶時感受到的壓力小很多。

半躺式喂奶不僅能解決寶寶因為奶過多而嗆奶，也能讓媽媽更加輕松、舒適地喂奶。

2、哺乳期的媽媽感冒怎么辦？

普通感冒一般7~14天就會痊愈，不一定需要藥物治療。感冒期間建議媽媽們充分休息、大量飲水，并補充維生素C。也可通過使用加濕器、洗熱水澡或者用熱毛巾濕敷口鼻來緩解鼻塞、胸悶、頭暈等癥狀。

緩解感冒癥狀可以服用對乙酰氨基酚（撲熱息痛）或布洛芬。如果喉嚨痛，可選用淡鹽水漱口，如仍不能緩解可使用咽喉痛噴霧劑或潤喉片，嚴(yán)重者可使用對乙酰氨基酚止疼。咳嗽有痰時，可使用的止咳祛痰藥物主要有右美沙芬（L1）、羥甲基半胱氨酸、鹽酸氨溴索、溴己新。

哺乳期用藥注意：

1、哺乳期間應(yīng)避免一切含有磷酸可待因的藥物制劑，因為含有磷酸可待因（L4）成分的止咳藥物（磷酸可待因糖漿、氨酚雙氫可待因、復(fù)方磷酸可待因溶液），可能會導(dǎo)致寶寶呼吸抑制。

2、哺乳期媽媽應(yīng)該盡量避免含有偽麻黃素的感冒藥或咳嗽藥水，因為偽麻黃素有時會導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)的寶寶變得煩躁不安。偽麻黃素還會引起乳汁分泌大量減少，例如康泰克、白加黑、泰諾等。

3、哺乳期間可以喝茶、咖啡，吃巧克力嗎？

哺乳期間盡量避免喝茶、咖啡，吃巧克力等。因為當(dāng)喝茶、喝咖啡或吃巧克力后，攝取的咖啡因大約有1%會最終進(jìn)入乳汁。新生兒需要通過很長時間才能降解并排出這些咖啡因。到寶寶6個月時，可能只需要2-3個小時從體內(nèi)排出咖啡因。咖啡因攝取過量的媽媽會發(fā)現(xiàn)寶寶易激惹而且不容易入睡。

如果媽媽孕期中就食用含有咖啡因的飲料，寶寶就比較耐受，否則，寶寶就比較敏感。如果哺乳期間媽媽抵御不住誘惑，建議媽媽們每日飲用的咖啡因總量小于300毫克（一般為3杯），如果是新生兒或早產(chǎn)寶寶，則需要減量。除了茶、咖啡、巧克力外，有些軟飲料中也含有咖啡因，也許乳媽特別注意。當(dāng)媽媽們攝取咖啡因時，要觀察咖啡因?qū)殞毜挠绊憽?/p>

4、哺乳期媽媽，如何選擇下奶食物？

民間傳統(tǒng)的下奶食物，如鯽魚湯、大豆燉豬腳、醪糟蛋花湯、小米粥等可能對泌乳有效。但是喝湯的同時要吃肉，而且不宜喝多油的濃湯。過多的濃湯一方面增加乳腺管堵塞的風(fēng)險，同時也有可能導(dǎo)致母乳中的油脂增加，從而導(dǎo)致寶寶吸收困難，增加腹瀉的風(fēng)險；另一方面容易導(dǎo)致母體體重增長過快。也可以根據(jù)傳統(tǒng)習(xí)慣，煲湯時適當(dāng)增加紅棗、豬肝等補血的材料，但不宜過多。

5、哺乳期媽媽需要額外補鈣嗎？

乳母膳食鈣攝入量比一般女性每天增加200mg，總量達(dá)到每日1000mg。食物中牛奶是最好的鈣的來源。乳母每日應(yīng)該增加牛奶至400ml-500ml。若每天飲奶量達(dá)到500ml，則可獲得約540mg鈣，加上深綠色蔬菜豆制品、蝦、魚等含鈣豐富的食物，攝入1000mg鈣并不困難。為了提高鈣的吸收，乳母應(yīng)該增加室外活動或者補充維生素D。但對于部分產(chǎn)前不愛喝奶或者素食者，可在專業(yè)人員指導(dǎo)下適當(dāng)補鈣。

6、職場媽媽，如何做到工作喂奶兩不誤？

當(dāng)寶寶幾個月后，多數(shù)寶媽需要回到職場工作，這時候就需要平衡好工作和喂奶。這樣的情況，媽媽要相信自己，只要條件允許，工作和喂奶可以兩不誤。只要媽媽每天能夠回家親喂，寶寶吃到的奶水總量就不會明顯的下降。

在單位擠奶時，如果單位有專門的擠奶室或者是哺乳間最佳，如條件有限，只要是相對舒適的、隱蔽的空間即可。擠奶前，可以嘗試喝一杯溫水，放松心情。擠奶過程中，放松心態(tài)，看看寶寶的照片、視頻，想想寶寶可愛的樣子，可以刺激催產(chǎn)素、泌乳素的順利分泌，促進(jìn)乳汁的移出。

7、母乳喂養(yǎng)的寶寶，“奶睡”會增加齲齒風(fēng)險嗎？

母乳親喂的寶寶會吃著奶就睡著了，家長也因此擔(dān)心出現(xiàn)類似奶瓶所致齲齒的問題，其實，母乳親喂不會。

首先，有充分的研究顯示母乳喂養(yǎng)有預(yù)防齲齒的作用。母乳當(dāng)中的乳糖是乙型乳糖，有抑菌作用，而牛奶含有的是甲型乳糖，會促進(jìn)細(xì)菌滋生，母乳中還含有大量其他的免疫物質(zhì)，起到抑制細(xì)菌生長的作用。其次，親喂的含乳方式與奶瓶不同，母親乳頭位于寶寶的軟硬腭交界處，乳汁被吸吮出來之后直接進(jìn)入消化道，不會過多在口腔殘留，所以不會導(dǎo)致齲齒。

但是很多母乳喂養(yǎng)的寶寶確實存在齲齒等口腔問題，原因并不是母乳親喂導(dǎo)致的，而是由于在添加輔食后，沒有進(jìn)行合理的口腔清潔和護(hù)理。添加輔食之后，口腔的清潔和保養(yǎng)尤為重要。

8、乳頭凹陷媽媽可以哺乳嗎？如何糾正乳頭凹陷？

產(chǎn)后最初幾天，有乳頭凹陷的媽媽，可以嘗試以下方法：

1、腫脹的乳房會讓乳頭顯得更加平坦，不易含住，可稍擠出些乳汁，使乳暈變軟，再用C或U型手法托住乳暈處，使乳暈連同乳頭被嬰兒含吮，在口腔內(nèi)形成一個易使吸吮成功的“長奶頭”。

2、哺乳時先吸吮平坦一側(cè)的乳頭。寶寶饑餓時吸吮力強(qiáng)，易吸住乳頭和大部分乳暈；母親應(yīng)取環(huán)抱式或側(cè)坐式喂哺，以便較好地控制寶寶頭部，從而易于固定吸吮部位。

3、若吸吮未成功，可用抽吸法使乳頭突出，并再次吸吮。

4、哺乳結(jié)束可繼續(xù)在二次哺乳間隙配戴糾正乳頭凹陷的糾正罩。

重要提示：對暫時吸吮未成功的寶寶，切忌應(yīng)用橡皮乳頭，以免引起乳頭錯覺，給吸吮成功帶來更大困難。母親應(yīng)每日擠乳8次或8次以上，用小杯或小勺喂養(yǎng)，同時繼續(xù)糾正乳頭并訓(xùn)練寶寶吸吮乳頭的口腔運動。

9、寶寶1歲以后的母乳還有營養(yǎng)嗎？

即使寶寶過了1歲，母乳仍能為寶寶提供重要的營養(yǎng)，而且母乳中的免疫物質(zhì)在哺乳的第二年反而會增加。

研究表明，母乳仍然為一歲后的幼兒提供1/3每天所需能量，43%的蛋白質(zhì)需求，75%的維生素A 需求，60%的維生素C 需求，以及各種的免疫保護(hù)因子幫助對抗感染和疾病。當(dāng)寶寶母乳攝入量逐漸減少，乳汁的組成部分會隨之變化以滿足幼兒生長發(fā)育的需求，重組的乳汁類似初乳。

當(dāng)每天母乳攝入量小于400毫升，母乳中蛋白質(zhì)，脂肪，鐵，鈉含量增加，鈣保持不變，鋅減少。免疫組成部分不變，但其中免疫球蛋白A和乳鐵蛋白會增加。這是一個自然的，在寶寶徹底離乳前，提升對寶寶的保護(hù)過程。

所以，建議給寶寶繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲，并可以持續(xù)喂到寶寶自然離乳為止，從而使媽媽和寶寶更大的獲益。

10、拒絕“暴力斷奶”，漸進(jìn)式離乳更人性化！

有些媽媽因為工作等原因，乳汁分泌逐漸減少，這種情況下建議寶寶自然離乳，而不是暴力斷奶的方式。暴力斷奶可能導(dǎo)致媽媽嚴(yán)重的堵奶、乳腺炎，還會導(dǎo)致寶寶嚴(yán)重的分離焦慮。

建議采用“漸進(jìn)式離乳”，即逐漸減少媽媽喂養(yǎng)的次數(shù)和量。漸進(jìn)式的離乳過程，乳汁成分發(fā)生變化，類似于初乳，在寶寶徹底斷奶前給予充足的抗體保護(hù)。

具體做法：媽媽可以有意識的，跳過比較無足輕重的一頓奶，比如說上午過到一半的時候，帶著寶寶去逛公園或讀書、吃點心。 這種轉(zhuǎn)移注意力的方式可以讓寶寶忘掉這頓奶。先調(diào)整一次，一段時間后再調(diào)整一次，接著再調(diào)整，逐漸實現(xiàn)完全離乳?？磦€人需求來決定斷奶頻率，可以幾天到幾星期減一次。

溫馨提示：離乳有時對寶寶和媽媽影響很大。媽媽需要和寶寶接觸，離乳但仍保持親子關(guān)系。離乳后寶寶可能會很粘人，易發(fā)脾氣，媽媽受激素影響可能會很失落、容易感傷，都需要緩慢進(jìn)行。離乳的過程中，鼓勵爸爸給寶寶提供更多的接觸，從而滿足其情感的需要。

注：內(nèi)容原創(chuàng)，來源于《新生兒嬰兒護(hù)理養(yǎng)育指南》，如有轉(zhuǎn)載請聯(lián)系童芽母嬰官方，侵權(quán)必究。

相關(guān)知識

母乳喂養(yǎng)常見問題
解答：母乳喂養(yǎng)的七大常見疑問
世界母乳喂養(yǎng)周丨這些母乳喂養(yǎng)知識，為母嬰健康護(hù)航
世界母乳喂養(yǎng)周
關(guān)于母乳喂養(yǎng)的 5 個常見問題的解答
母乳喂養(yǎng)的常見問題與解答
2020年世界母乳喂養(yǎng)宣傳周｜支持母乳喂養(yǎng)，守護(hù)健康地球
【世界母乳喂養(yǎng)周】母乳喂養(yǎng)的正確方法，你知道嗎？
世界母乳喂養(yǎng)周活動主題確定
母乳喂養(yǎng)常見存在問題

網(wǎng)址: 世界母乳喂養(yǎng)周，答疑10個常見的母乳喂養(yǎng)問題！ http://m.u1s5d6.cn/newsview182428.html