“每逢佳節(jié)胖三斤，一個冬天過去了， 又重了幾斤?！?nbsp; 

 “不負(fù)春光好時節(jié)，下班一起去步行， 這周要走完一程馬拉松?！?/p>

3月20日，走在路上，玉門煉化總廠員工霍彥斌和同事們聊著減重的事情。

注重體重管理、享“瘦”健康生活的氛圍在玉門油田煉化總廠日漸濃郁。該廠把員工健康放在首位，將員工健康指數(shù)、體重管理與績效考核掛鉤，樹立“員工是自己健康第一責(zé)任人”的理念，引導(dǎo)員工快樂工作，健康生活。

這個廠制定《員工體重管理工作方案》，建立《超重、肥胖人員幫扶清單》，各級管理人員擔(dān)任體重管理幫扶員，督促崗位員工保持科學(xué)飲食與運動習(xí)慣，對超重、肥胖人員體重管理進行科學(xué)指導(dǎo)和監(jiān)督。

干部員工積極參加各種活動，通過調(diào)整飲食習(xí)慣，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果攝入比例，消耗體內(nèi)多余脂肪。基層單位開展身高、體重、血壓、血糖等健康監(jiān)測，持續(xù)關(guān)注本單位目標(biāo)人群，班組每周對班組員工的體重進行統(tǒng)計和記錄，根據(jù)員工個體情況提供減重建議及參考措施，幫助制定個人健康減重方案，監(jiān)督日常減重進展，持續(xù)鼓勵員工堅持健康減重。隨著對健康減重知識的了解越來越多，員工重視健康減重的意識越來越強烈，加入健康減重隊伍的人越來越多。

結(jié)合玉門油田“體重管理年”活動，玉門煉化扎實開展健康減重活動。結(jié)合員工“三高”、體重超標(biāo)等實際，通過減鹽、減油、減糖，加強鍛煉，達(dá)到健康體重目標(biāo)，不斷提高員工健康意識，預(yù)防和控制超重肥胖。組織開展工間操、線上線下健步走等活動，激發(fā)“燃起來”的積極性，讓員工能夠在繁忙的工作生活中短暫抽身，有效調(diào)節(jié)疲勞和緊張情緒，改善精神面貌，提高工作效率，引導(dǎo)員工在增加運動頻次和運動量的同時，養(yǎng)成堅持運動的習(xí)慣，增強身體素質(zhì)。

他們還持續(xù)發(fā)揮文體協(xié)會帶動作用，開展球類賽事、跳繩比賽、健步走競賽、趣味運動會、拓展訓(xùn)練等活動，豐富員工的業(yè)余文化生活，讓員工的健康愛好得到延續(xù)和提升，進一步提高員工關(guān)注健康、科學(xué)減重的自覺性，不斷推動健身減重常態(tài)化。

該廠大力推行健康食譜和員工營養(yǎng)行動，每周制定多款特色菜，滿足員工對低油、低鹽、減脂的健康需求，切實守護員工“舌尖上”的減脂幸福。餐廳科學(xué)配比、優(yōu)選食材，配置了清爽可口、營養(yǎng)均衡的減脂餐，讓員工吃得舒心、吃得放心、吃得開心，用最走心的員工“福利”助力健康減重。

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網(wǎng)址: 玉門油田煉化總廠：健康共享“瘦” http://m.u1s5d6.cn/newsview1823857.html