肩頸僵硬會(huì)讓頸部線條變粗，臉部主要以排除水腫讓輪廓立體。因臉頸肌肉都較敏感脆弱，建議，選擇滾輪較柔軟者為佳，按摩前先熱敷可讓肌肉放松。使用產(chǎn)品　　Step1：熱敷使肌肉放松，將毛巾沾濕后放入微波爐加熱至不燙手的程度。Step2：用滾輪由頸部中央往外滾動(dòng)，先按摩肩膀上方(1)，再按摩頭部下方(2)?！　tep3：按壓耳垂后側(cè)凹陷，按壓時(shí)邊做“ㄚㄧㄨㄟㄛ”的嘴形助循環(huán)。Step4：用小型滾輪按摩器沿臉形邊緣滾動(dòng)，方向由下往上按摩?！　ips：可在熱毛巾中滴入少許精葡萄柚精油，幫助提振精神。手臂使用產(chǎn)品：A.果香調(diào)味手臂雕塑組B.手臂按摩滾輪Step1：先由上往下按摩整只手臂，可幫助循環(huán)暢通?！　tep2：將手臂上舉，用滾輪從手肘往肩膀方向按摩，可同時(shí)伸展掰掰袖肌肉?！　ips：市售的手臂滾輪松緊度不一，可以將V形握把稍微捏緊，就能讓滾輪與手臂更加密合。　　下半身消腫　　下半身肌肉較厚實(shí)，選擇滾輪建議以有彈性、使用時(shí)感覺(jué)能按摩至深層者為佳，會(huì)比僅在表面流動(dòng)來(lái)得有幫助，按摩時(shí)同樣可搭配伸展動(dòng)作，效果更好。

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