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排毒清腸香蕉火龍果酸奶昔

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月24日 10:34

　　夏季來了，好多蔬果都是新鮮又便宜，女性美容排毒不能少了它，就是火龍果，今天做了香蕉火龍果酸奶昔，鮮嫩的顏色，酸甜口味，常喝果蔬汁，讓你美麗一夏季。

　　【排毒清腸香蕉火龍果酸奶昔】

　　主料：紅火龍果250g、香蕉1根、酸奶1盒、

　　輔料：牛奶150ml、

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2.火龍果切塊，香蕉去皮切塊。

　　3.水果放入攪拌杯中，加入酸奶一盒。

排毒清腸香蕉火龍果酸奶昔

　　4.再加入適量的牛奶。

　　5.攪打成細(xì)膩奶昔。

　　6.倒入杯中即可飲用。

排毒清腸香蕉火龍果酸奶昔

　　小貼士

　　紅心火龍果才有抗氧化的花青素，能讓你肌膚水嫩白皙，白心火龍果效果就稍差點(diǎn)。所以最好紅心火龍果來制作這款奶昔。

　　火龍果的食用效果

　　1.抗衰老

　　有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。

　　2.保護(hù)胃黏膜

排毒清腸香蕉火龍果酸奶昔

　　含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

　　3.美白皮膚

　　消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

　　4.有助于毒素的排除

　　具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。

　　5.綜合作用

　　預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、

　　6.促進(jìn)消化

　　火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

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