減肥可以喝花果茶嗎？ 問題分析：正在減肥，一直比較喜歡喝花果茶，就是那種櫻桃果茶，藍(lán)莓果茶，那種花果茶，不知道減肥期間可以喝那種啊，這些茶中含有少量糖，在飲食中減少一部分主食物就可。意見建議：減肥實際上飲食數(shù)量小于消耗的熱量，就會減肥。相反，飲食數(shù)量多于消耗的熱量，就會增加體重。每日口服一粒善存片，會保證人體的維生素，微量元素的供給，可以放心大幅度減少飲食數(shù)量，在饑餓難忍時，吃少量西紅柿，黃瓜等低熱量食品充饑，很快會適應(yīng)這種節(jié)食飲食習(xí)慣。結(jié)合適量的體育運動，會順利，安全，綠色，健康減肥，增進(jìn)身體健康。如果不減少飲食，單靠運動來減肥，需要很大的運動量，一般人難于承受太大的運動量。減肥的飲食是可以互換的。沒有不可以吃的東西，只是數(shù)量控制，和食品互換。 景衛(wèi)良 主任醫(yī)師 大連市中心醫(yī)院 三甲

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