美咯

為什么喝水減肥

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，21歲）最近發(fā)現(xiàn)我胖了好多，而且生活有些不規(guī)律，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候都是喜歡吃一些零食，越來(lái)越胖，想要喝水減肥，為什么喝水減肥？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：喝水可以促進(jìn)一下新陳代謝的排毒，對(duì)減肥也有一定的幫助，而且在減肥期間一定要注意合理的飲食，盡量不要吃一些高纖維高蛋白食物，減肥的時(shí)候一定要增加運(yùn)動(dòng)量，盡量的活動(dòng)一下，一定要控制好飲食，盡量不要吃得太多，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息，不要熬夜。

2022-04-07 17:30:14

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