首頁資訊終于明白為什么一喝陳皮就掉秤了！

終于明白為什么一喝陳皮就掉秤了！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月20日 08:33

終于明白為什么一喝陳皮就掉秤了！
最近終于搞懂了為什么一喝陳皮就掉秤的秘密，原來是因為陳皮有祛濕的功效！去年我就是通過祛濕，成功減了20斤。過年期間，我決定再調(diào)理一下，繼續(xù)瘦身。

不過，大家要注意，不能空腹喝陳皮哦，容易刺激腸胃。我一般都是飯后喝，特別是前一天吃得太油膩的時候，第二天早上喝一杯，感覺特別刮油。

最近喝了陳皮后，大便變得順暢，不再像以前那樣粘馬桶了，便便很成型。吃完飯消化也好了很多，以前總是積食，稍微多吃點就得下去走一個小時才舒服，搞得每次吃飯都沒啥食欲。現(xiàn)在運動完也很精神，感覺渾身很舒暢，不像以前越運動越累，也減不下來，現(xiàn)在輕松很多。

分享一下我日常的喝法吧：
陳皮3克+蘋果半個+枸杞3克+桂圓干6個（沒有桂圓的可以用3個去核紅棗代替），這個組合祛濕刮油，還能開胃解郁。
陳皮3克+菊花一朵+枸杞10克，這個組合清熱解毒，清肝明目，還能理氣健脾。
陳皮3克+肉桂10克+檸檬2-3片，適合手腳冰涼、怕冷的人，對宮寒、痛經(jīng)的姐妹也有用。

順便分享一下我買陳皮的小竅門：
買陳皮真的不用追求牌子，有些好的陳皮其實是和廠家合作的，價格有點貴，而且不好買，還容易買到假的。
陳皮屬于農(nóng)作物，靠天吃飯，每批品質(zhì)都不一樣，所以遇到品質(zhì)好的可以多囤一些。
藥店的陳皮大多是橘皮絲，沒什么營養(yǎng)價值。
新手建議先入手5-8年的陳皮，別一上來就10年、15年的，不好分辨，口感也醇厚，適合老手和一些年齡稍大的人。

挑選陳皮時要注意：
味道：有自然的甘甜香氣，而不是刺鼻的果酸味。
顏色：外皮顏色是自然的不均勻色差。
內(nèi)囊：內(nèi)囊是松軟的。
豬鬃紋：表面會有明顯的豬鬃紋。
茶湯顏色：好的陳皮泡出的茶湯是透亮的金色，非常耐泡。

希望這些小知識能幫到大家，祝大家都能健康瘦身！