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喝陳皮掉秤的秘密，終于搞懂了

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 19:58

喝陳皮掉秤的秘密，終于搞懂了！
最近終于搞明白了一個(gè)困擾我好久的問題：為什么一喝陳皮就掉秤了！原來陳皮有祛濕的功效，特別是在三伏天這種濕熱天氣，簡直是祛濕的好幫手。去年我就是靠它，三伏天里瘦了15斤呢！

不過，喝陳皮可是有講究的。首先，千萬別空腹喝，容易刺激腸胃。我一般都是飯后喝，特別是前一天吃得太油膩，第二天早上喝一杯，感覺整個(gè)人都清爽了不少。

最近這段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)自己拉粑粑順暢了不少，不再是那種粘馬桶的了，變得很成型。而且吃完飯消化也好了很多，以前總是積食，稍微多吃點(diǎn)就得出去走一個(gè)小時(shí)才舒服，現(xiàn)在吃飯都沒啥壓力了。運(yùn)動(dòng)完也感覺很精神，渾身舒暢，不像以前越運(yùn)動(dòng)越累，減不下來。

分享幾個(gè)我日常的喝法吧：
1?? 陳皮3克+蘋果半個(gè)+枸杞3克+桂圓干6個(gè)（沒有桂圓的可以用3個(gè)核桃代替），這個(gè)組合祛濕刮油，開胃解郁。
2?? 陳皮3克+菊花一朵+枸杞10克，清熱解毒，清肝明目，理氣健脾。
3?? 陳皮3克+肉桂10克+檸檬2-3片，適合手腳冰涼、怕冷的人，對宮寒、痛經(jīng)的姐妹也有用。
4?? 陳皮+蓮子+茯苓+芡實(shí)+五指毛桃+猴頭菇+薏仁+山藥，各10克，放入破壁機(jī)中加水，豆?jié){模式即可，適合吃飯沒胃口、脾胃虛、褲子大碼想穿小碼的姐妹。

順便分享一下我買陳皮的小竅門：
買陳皮真的不用追求牌子，像胖東來、喬寶這些好的陳皮其實(shí)也是跟陳皮的廠家合作，缺點(diǎn)就是價(jià)格有點(diǎn)貴，不好買，還容易買到假的。
陳皮屬于農(nóng)作物，靠天吃飯，不可能每批品質(zhì)都一樣，所以有時(shí)候遇到當(dāng)下品質(zhì)好的，可以多囤一些，下次就不一定有這么好的了。
其實(shí)斷片和整批都差不多，前提是需要是天然的陳皮，自己喝的話斷片也不錯(cuò)，哈哈哈，這樣比較省錢。
藥店的陳皮大多不好于好的，假的工藝太多，但是能刷醫(yī)?？?，反正我不在藥店買。
新手建議先入手5-8年的陳皮，別一上來就10年、15年的，不好分辨，口感也醇厚，我覺得適合老手和一些年齡段高的大哥們喝。
新皮其實(shí)有時(shí)候也可以入，便宜經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，自己儲(chǔ)存要注意一些，這個(gè)也比較適合老手，新手把控不好。

如果家里食材不夠或者沒有時(shí)間自己做的，可以直接泡八珍粉喝，一天一袋，很好沖泡，很方便。

希望這些小分享能幫到大家！如果你也有類似的困擾或者有更好的方法，歡迎分享哦！