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喝陳皮掉秤的秘密,終于搞懂了

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 19:58

喝陳皮掉秤的秘密,終于搞懂了!
最近終于搞明白了一個(gè)困擾我好久的問題:為什么一喝陳皮就掉秤了!原來陳皮有祛濕的功效,特別是在三伏天這種濕熱天氣,簡直是祛濕的好幫手。去年我就是靠它,三伏天里瘦了15斤呢!

不過,喝陳皮可是有講究的。首先,千萬別空腹喝,容易刺激腸胃。我一般都是飯后喝,特別是前一天吃得太油膩,第二天早上喝一杯,感覺整個(gè)人都清爽了不少。

最近這段時(shí)間,我發(fā)現(xiàn)自己拉粑粑順暢了不少,不再是那種粘馬桶的了,變得很成型。而且吃完飯消化也好了很多,以前總是積食,稍微多吃點(diǎn)就得出去走一個(gè)小時(shí)才舒服,現(xiàn)在吃飯都沒啥壓力了。運(yùn)動(dòng)完也感覺很精神,渾身舒暢,不像以前越運(yùn)動(dòng)越累,減不下來。

分享幾個(gè)我日常的喝法吧:
1?? 陳皮3克+蘋果半個(gè)+枸杞3克+桂圓干6個(gè)(沒有桂圓的可以用3個(gè)核桃代替),這個(gè)組合祛濕刮油,開胃解郁。
2?? 陳皮3克+菊花一朵+枸杞10克,清熱解毒,清肝明目,理氣健脾。
3?? 陳皮3克+肉桂10克+檸檬2-3片,適合手腳冰涼、怕冷的人,對宮寒、痛經(jīng)的姐妹也有用。
4?? 陳皮+蓮子+茯苓+芡實(shí)+五指毛桃+猴頭菇+薏仁+山藥,各10克,放入破壁機(jī)中加水,豆?jié){模式即可,適合吃飯沒胃口、脾胃虛、褲子大碼想穿小碼的姐妹。

順便分享一下我買陳皮的小竅門:
買陳皮真的不用追求牌子,像胖東來、喬寶這些好的陳皮其實(shí)也是跟陳皮的廠家合作,缺點(diǎn)就是價(jià)格有點(diǎn)貴,不好買,還容易買到假的。
陳皮屬于農(nóng)作物,靠天吃飯,不可能每批品質(zhì)都一樣,所以有時(shí)候遇到當(dāng)下品質(zhì)好的,可以多囤一些,下次就不一定有這么好的了。
其實(shí)斷片和整批都差不多,前提是需要是天然的陳皮,自己喝的話斷片也不錯(cuò),哈哈哈,這樣比較省錢。
藥店的陳皮大多不好于好的,假的工藝太多,但是能刷醫(yī)???,反正我不在藥店買。
新手建議先入手5-8年的陳皮,別一上來就10年、15年的,不好分辨,口感也醇厚,我覺得適合老手和一些年齡段高的大哥們喝。
新皮其實(shí)有時(shí)候也可以入,便宜經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,自己儲(chǔ)存要注意一些,這個(gè)也比較適合老手,新手把控不好。

如果家里食材不夠或者沒有時(shí)間自己做的,可以直接泡八珍粉喝,一天一袋,很好沖泡,很方便。

希望這些小分享能幫到大家!如果你也有類似的困擾或者有更好的方法,歡迎分享哦!

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