鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長：生殖內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢綜合征，月經(jīng)失調(diào)，不孕癥，產(chǎn)科急危重癥；妊娠惡阻、胎動不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等。產(chǎn)后盆底康復。

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孕婦吃獼猴桃的好處主要有補充營養(yǎng)、增強食欲等，壞處主要有腹瀉、血糖升高等。

1、好處

獼猴桃含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，孕婦適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。獼猴桃中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，能夠起到潤腸通便的作用，可以預防便秘。

2、壞處

獼猴桃屬于涼性水果，如果吃太多可能會刺激胃腸道，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。而且其中的糖分含量比較高，如果孕婦吃太多，可能會導致血糖升高，甚至會誘發(fā)妊娠期糖尿病。

除此之外，也可能會導致營養(yǎng)不良、過敏等。建議孕婦日常要注意飲食健康，多吃新鮮的水果和蔬菜。

2022-08-27 02:26

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