趙蕾副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A++

糖尿病人吃彌猴桃好嗎

糖尿病病人可以吃獼猴桃，但是不能多吃，獼猴桃這種水果含有豐富的植物蛋白、維生素、微量元素和礦物質(zhì)，可以給身體提供非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比較適合糖尿病病人。而且獼猴桃纖維素含量比較高，纖維素也就是通常所說的膳食纖維，適當(dāng)進(jìn)食膳食纖維，可以在一定程度上改善餐后血糖的吸收，從而在一定程度上幫助降低餐后血糖。而且很多糖尿病病人，有腹脹、便秘、胃腸蠕動(dòng)減慢的癥狀，多吃獼猴桃當(dāng)中的膳食纖維，可以在一定程度上改善上述癥狀。但獼猴桃也確實(shí)不能多吃，因?yàn)楂J猴桃糖的含量比較高，如果吃多了，會(huì)升高血糖。建議獼猴桃可以在兩餐之間少量吃，比如上午的9-10點(diǎn)鐘，或者是下午的3-4點(diǎn)鐘，在兩餐之間，每次只吃半個(gè)獼猴桃，這個(gè)量比較合適。

胡偉主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A++

糖尿病的人能吃彌猴桃嗎

糖尿病患者可以適量吃獼猴桃，獼猴桃營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化的功效，對(duì)心腦血管、抵抗力都有一定的幫助，糖尿病患者適量吃獼猴桃有益于補(bǔ)充維生素C，防止維生素C缺乏。獼猴桃里面含有豐富的膳食纖維，能延緩糖的吸收，對(duì)糖尿病患者血糖的波動(dòng)也有一定的改善作用，膳食纖維可以減少膽固醇的吸收，對(duì)于糖尿病患者合并的血脂異常，也有一定的輔助作用。糖尿病患者吃獼猴桃要注意適量，因?yàn)楫吘购刑?，每次不要超過400g，相當(dāng)于一個(gè)拳頭大小，糖尿病患者吃獼猴桃盡量放在兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃，應(yīng)該和其他的水果交替食用，這樣不僅營養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量也會(huì)更高。糖尿病患者吃獼猴桃還要特別注意，避免把獼猴桃打成果汁，因?yàn)椴粌H會(huì)提高升糖指數(shù)和含糖量，也會(huì)破壞維生素C，喪失膳食纖維，不利于糖尿病患者血糖的控制。

羅莉主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A+

彌猴桃能降血糖嗎

獼猴桃并不能降低血糖，但是獼猴桃是高血糖患者可以選擇的優(yōu)質(zhì)水果之一。獼猴桃可以提供熱卡，因?yàn)槠渲泻刑欠?，糖分含量約在10%左右。如果糖尿病患者血糖控制平穩(wěn)，在兩餐之間可以少量進(jìn)食，這樣對(duì)于血糖波動(dòng)不會(huì)造成太大影響。獼猴桃對(duì)糖尿病、高血糖患者，確實(shí)可以帶來很多好處，首先可以提供豐富的水分。其次獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以稱為維生素C含量之王，這種大量的維生素C對(duì)糖尿病患者可以起到抗氧化應(yīng)激作用。很多糖尿病患者在維生素C的幫助下，可以幫助身體中廢物排出，同時(shí)可以對(duì)皮膚營養(yǎng)健康起到保護(hù)作用。另外可以幫助延緩慢性并發(fā)癥發(fā)生，尤其對(duì)于糖尿病神經(jīng)病變的患者有很大幫助作用。所以糖尿病患者可以吃獼猴桃，但是獼猴桃不能夠替代降血糖藥物。糖尿病患者想降低血糖還要遵從五駕馬車原則，飲食上低鹽低脂、清淡飲食，嚴(yán)格控制好總熱卡。包括進(jìn)食獼猴桃時(shí)，也要嚴(yán)格控制好數(shù)量、不可過多。每天水果通?？梢詳z入200g左右，同時(shí)要結(jié)合運(yùn)動(dòng)。還要堅(jiān)持在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用降血糖藥物進(jìn)行治療，并定期監(jiān)測血糖，及時(shí)做出調(diào)整血糖的方案。

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