糖尿病該怎樣吃獼猴桃?
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月19日 06:47
醫(yī)生回答:
糖尿病患者可以吃適量獼猴桃。糖尿病是胰島素分泌異常吸收的代謝異常疾病,可以通過飲食和運動調(diào)節(jié)血糖。獼猴桃是一種寒性的水果,富含維生素C、可溶性膳食纖維和鈣、鉀元素,具有健胃解渴、治療腹瀉等作用。對于糖尿病患者來說,能夠預(yù)防糖尿病和抑郁癥。獼猴桃中豐富的維生素C能夠降低膽固醇,具有擴(kuò)張血管、降低血壓的功效,能夠預(yù)防糖尿病的腦梗塞并發(fā)癥。獼猴桃富含葉黃素,能夠預(yù)防糖尿病引發(fā)的視網(wǎng)膜病變。它的含糖量很低,每100克果肉含糖約14克,食用后血糖增加較少,患者每天可以在兩餐之間食用2-3個獼猴桃,食用后需要減少正餐的份量以維持血糖平衡。發(fā)揮同樣的功效。獼猴桃富含葉黃素,能夠預(yù)防糖尿病引發(fā)的視網(wǎng)膜病變。
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