火龍果、獼猴桃、香蕉一起煮，可能有輔助減肥的作用，但無法直接使體重或者體脂下降，也就是無法直接減肥。減肥的人群可以將火龍果、獼猴桃、香蕉一起煮了食用，減少食用其它食物，進(jìn)而達(dá)到輔助減肥的作用。

火龍果、獼猴桃、香蕉屬于比較常見的水果，含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，主要有維生素、纖維素等，其中維生素主要包括維生素A、維生素C，這三種水果一起煮能夠增加飽腹感，進(jìn)而可以減少攝入其它食物，降低總熱量?；瘕埞J猴桃、香蕉含有的纖維素還可以加快胃腸蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)的糞便盡快排出，減少腸道對(duì)糖分的吸收，從而達(dá)到輔助減肥的效果。但火龍果、獼猴桃、香蕉一起煮無法燃燒脂肪，因此無法直接減輕體重。如果想減輕體重，需要調(diào)整飲食，不能進(jìn)食過多油膩或者高熱量的食物，如炸雞、奶茶等。同時(shí)配合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，以消耗體內(nèi)脂肪，才可達(dá)到減肥的目的。

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