獼猴桃能減肥嗎

2020-04-06 01:13:15 ?

獼猴桃能減肥嗎

獼猴桃營養(yǎng)豐富,富含維生素c和膳食纖維,具有抗氧化功能和降低膽固醇的功效,能美白皮膚,促進腸蠕動,幫助消化,還能起到減肥的作用。食用大量的獼猴桃對身體有益。如在減肥期間,可以在晚餐時,吃一些減肥的水果,如蘋果,香蕉等。不過獼猴桃不能空腹吃獼猴桃,可能會刺激胃酸分泌,出現(xiàn)胃病的時候,容易加重病情。在減肥的時候一定要積極參加鍛煉。

2020-04-07 01:23:14

奇異果中含有豐富的維他命，對身體有好處，若以水果代替，則能幫助體內(nèi)脂肪消耗過多，有效排毒。奇異果對人體有好處，可以少吃點，每晚吃點就可以了，盡量少吃些含糖量高的水果，可以多吃點蘋果，獼猴桃，火龍果都可以。建議減肥一定要合理，不能暴飲暴食，也不能暴瘦，因為暴瘦后身體反彈會導致胃病或其他疾病。

2020-04-04 12:30:15

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