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獼猴桃和香蕉能一起吃嗎怎么吃好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月25日 01:38

獼猴桃是一種高維生素C的水果，大家都知道維生素C是一種抗氧化的物質(zhì)，對(duì)于排毒來說有一定的好處，還能美容養(yǎng)顏抗衰。獼猴桃和香蕉是否可以一起吃，很多的食物都可以一起吃的，來看看獼猴桃和香蕉的完美搭配。

獼猴桃和香蕉能一起吃嗎怎么吃好

當(dāng)然可以一起吃的,不會(huì)過敏。獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E,不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,能有效增白皮膚,經(jīng)常吃獼猴桃和香蕉可以美容養(yǎng)顏抗斑的作用，對(duì)于去除臉部色斑以及暗瘡有一定的好處，增加了皮膚的抗衰的能力，而且也可以提高免疫力，對(duì)于祛痘有好處。

獼猴桃和香蕉能一起吃嗎怎么吃好

獼猴桃香蕉汁做法

制法:

1、將獼猴桃洗凈、去皮,切成小塊備用。

2、將香蕉去皮,切塊待用。

3、我們把獼猴桃以及香蕉一起當(dāng)?shù)拦瓩C(jī)里面,再把冰塊和冷開水一起倒進(jìn)去,進(jìn)行攪打均勻之后就可以倒在杯子里面了飲用了。

獼猴桃香蕉汁的優(yōu)點(diǎn)，獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質(zhì),含有的維生素c和硒的含量更為豐富,是果中之王。獼猴桃具有膳食纖維素，對(duì)于促進(jìn)消化促進(jìn)吸收，降低膽固醇有一定的好處，而且也可以有預(yù)防便秘的作用。獼猴桃性寒涼,脾胃功能較弱的人不宜多食。