天天喝茶可以減肥，那么MM們知道具體應(yīng)該選擇哪些茶來(lái)進(jìn)行瘦身嗎？只有正確的選擇，才可能達(dá)到減肥瘦身的效果，7大減肥瘦身茶，大家可以嘗試一下哦。

荷葉茶

將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃?；旧弦惶炜蓻_3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥很有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克，熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。清熱、利濕、治療水腫，對(duì)瘦身很有療效。

決明子茶

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，推薦飲用決明子茶。熱水沖泡，清肝明目、利水通便。

大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。加冰糖水沖飲。開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

檸檬茶

檸檬切片，榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

普洱茶

胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。普洱茶葉熱水沖泡，幫助消化、消除油脂。

菊花茶

幾朵干菊花直接以熱水沖泡，清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓，是減肥最簡(jiǎn)便的花茶。

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