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(美麗懶人)的安全減肥法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月18日 22:04

減肥瘦身可能是姐妹們永遠(yuǎn)的話題了.

現(xiàn)在的減肥方法實(shí)在太多,五花八門,各式各樣,有的還十分奇特.運(yùn)動可以健身減肥大家都知道,可是對于大多數(shù)人來說,長期堅(jiān)持運(yùn)動并不是一件容易的事,而吃減肥藥又有很大的副作用,那怎么辦呢?其實(shí)喝天然的花草茶也可以減肥呀,它很簡單,只需用開水泡一泡,又安全又無副作用,非常適合沒有時(shí)間運(yùn)動的辦公室一族.也就是說喝花草茶Zui適合想減肥而又不想運(yùn)動的美麗懶人了.下面就是整理出來的有關(guān)減肥功效的花草茶知識,供姐妹們參考.

具有減肥功效的花草茶--------

1,玫瑰花:是美容養(yǎng)顏的佳品,能活血化淤,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,Zui適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的mm.

2,桃花:是女人之花,能美容養(yǎng)顏,又能調(diào)節(jié)經(jīng)血,祛除黑斑,還能減肥瘦身.

3,洛神花:能解毒,利尿,去浮腫,促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪,口感是酸酸的,泡出的顏色紅紅的,十分漂亮,冷,熱飲都很好.

4,檸檬片:利尿,調(diào)劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm.

5,決明子:促進(jìn)胃腸蠕動,清除體內(nèi)宿便,降低血脂,血壓.通便減肥效果很好.

6,甜菊葉:天然的甜味劑,是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里,Zui適合想吃甜又怕胖的你,主要用于和別的花草茶搭配起來飲用,充當(dāng)甜味劑了.

7,荷葉:是自古以來的瘦身良藥,可以清火,利尿,清脂,通便.

8,薄荷:好處多多,對肥胖,糖尿病等都有好處,可去油膩,當(dāng)然還能清新口氣,干,鮮都能飲用.

9,菩提葉:可利尿,分解脂肪,有促進(jìn)排出體內(nèi)廢物.

10,迷迭香:促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶.

以上介紹的花草茶可以單獨(dú)或混合使用了,根據(jù)mm不同的體質(zhì),搭配不同的花草茶飲用,長期堅(jiān)持下來自然會起到意想不到的減肥效果喲!