一、怎樣挑選玫瑰花茶呢

1、按玫瑰花蕾的標(biāo)準(zhǔn)來挑選好的玫瑰花茶

花蕾的采摘標(biāo)準(zhǔn)：以萼尖微張、蕾尖發(fā)紅、含苞待放之前為采摘的最佳時期，采摘標(biāo)準(zhǔn)是已充分膨大但未開的花蕾。

花蕾的挑選標(biāo)準(zhǔn)：鮮花蕾需要按品種分類存放，禁止混合存放，并且需要認(rèn)真挑選，做到無雜質(zhì)、無半開花蕾或全開放花和弱小花蕾。

還要注意顏色過于艷麗的花蕾，這樣的干花蕾是加了硫磺的(無硫干玫瑰花茶，花蕾請參看店里的產(chǎn)品區(qū)別圖片)

如果所買的玫瑰花茶花蕾中有非常多的花蕾很大，或花蕾微開，或開放的花蕾，再或是花蕾很鮮艷，花托花萼很新綠的，這樣的玫瑰茶很可能品質(zhì)有問題！！

從時間上挑選：當(dāng)年的頭期花蕾是最好的，頭期花蕾是指每年5月花期時最先長出來的花蕾，一年的營養(yǎng)和精華大多在這個頭期花上，中期次之，末期最沒營養(yǎng)！在超市和茶店很難買到頭期花蕾，頭期花的成本較高。所以每年的頭期花蕾是最有營養(yǎng)和藥用價值的！

香型：不同的玫瑰花有不同的香型，中國玫瑰最傳統(tǒng)的食用藥用玫瑰品種是重瓣紅玫瑰。自然的玫瑰干花蕾味道是茶味和玫瑰香味的渾合，如果是散裝的，茶味更濃一些，因為玫瑰香味會自然揮發(fā)，長時間的揮發(fā)自然表面香味已經(jīng)揮發(fā)掉，還含在玫瑰花的組細(xì)胞中的玫瑰香經(jīng)熱水一泡就會徐徐飄出，這才是真正的純天然玫瑰香！如果買的玫瑰花茶一直跟香水一樣的香就有問題了！估計是加了人工香精之類的化學(xué)制劑。

最重要的藥用效果標(biāo)準(zhǔn)：買玫瑰花茶要買可常期食用的和有藥用價值的品種。據(jù)農(nóng)業(yè)網(wǎng)的介紹藥用價值的玫瑰品種為中國濃香型紅玫瑰，馨然堂的馨然玫瑰茶就屬于此類型玫瑰，其品質(zhì)經(jīng)研究機(jī)構(gòu)和專家研究證明和上百年的食用歷史證明可以長期食用！

2、要搭配好，喝合適自己的配方(這就需要有經(jīng)驗的人員指導(dǎo))

3、孕婦不能喝，月經(jīng)期少喝或不喝(依具體情況來定)，重癥者詢醫(yī)慎用

4、玫瑰茶喝太多了會拉肚子，一般14克/次，個體耐受力不一樣請在此量上遞減(請區(qū)別于一些品質(zhì)有問題的玫瑰花茶，喝得不多也拉肚子)

5、玫瑰花瓣上有水溶性的天然顏色，鮮花退色快，烘干的花蕾泡水，退色慢點，水的溫度越高，花的顏色退得越快。裉色是正常的現(xiàn)象！

市面賣上的玫瑰花蕾中，有很大部分是加了硫磺的，主要原因：一是為了能長時間放置，而花的顏色不褪變;二是為了滿足不了解的消費者對鮮艷顏色的追求。殊不知農(nóng)產(chǎn)品以顏色自然為準(zhǔn)，過于鮮艷反而有害！

正常的玫瑰花茶水是淡黃色或黃色！如果泡出藍(lán)色的茶水，估計含有不明化學(xué)制劑！

二、天天喝玫瑰花茶好嗎

玫瑰花茶對于很多女性朋友來說是經(jīng)常食用的，特別是對于那些白領(lǐng)女性，由于每天的辛苦工作，我們在平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┟倒寤ú枋欠浅：玫?，這樣不會對我們的身體造成傷害。

可以天天喝的，并且要長期喝，這樣才能達(dá)到保健功能。瑰花茶，氣味清香，味道甘甜，富含維C，有促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝、利尿、收斂等功效，歷來就有養(yǎng)顏美容之說。玫瑰花茶還具有調(diào)經(jīng)止痛和軟化心腦血管的功效。

還能幫助新陳代謝，餐后睡前喝都很適合。如果今天心情不好或是生氣而感到胃痛，玫瑰花茶也能有所疏解。此外，玫瑰花茶還能抒解感冒咳嗽，減輕女性生理期的疼痛，養(yǎng)顏美容，增進(jìn)血液循環(huán)，還可以防止便秘。

泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

三、如何泡玫瑰花茶

玫瑰是花中之王，玫瑰花茶同樣對女性朋友來說，具有很強(qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。有些MM面色長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)都可以通過服用玫瑰花茶來調(diào)理內(nèi)分泌，通氣血。向大家推薦幾款玫瑰花茶，如下：

白玫瑰茶

材料:白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。

做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

用法:代茶飲用！

功效:解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。

長期服用，效果顯著。

粉玫瑰茶

材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚

作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)

飲用：每日兩杯

注：只用了1個月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當(dāng)然不凡了。而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。

金銀玫瑰茶

材料:金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克，

做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

用法:代茶飲用！

功效:理氣解郁，滋陰清熱.適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。

長期服用，效果顯著。

桂圓玫瑰茶

材料:桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法:桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

用法:代茶飲用。

功效:養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

長期服用，效果顯著。

丹參杞玫瑰茶

材料:丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。

做法:混合后用沸水沖泡10分鐘即可。

用法:代茶飲用！

功效:益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。

長期服用，效果顯著。

四、玫瑰花茶的功效與作用簡介

美容護(hù)膚

瑰花是養(yǎng)顏佳品，是因為長期飲用玫瑰花茶，玫瑰花茶中的很多抗氧化合物，有一些能清除體內(nèi)自由基，消除色素沉著，滋潤皮膚，達(dá)到美容防老化的目的。

消除脂肪

在玫瑰花茶里面含有大量的維生命C以及B2，還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，雖然花茶也是茶的一種，但是它卻沒有一般紅茶或者中國茶所含有的***，因此經(jīng)常喝不會令人喝上癮，而且花茶還具有消脂及幫助消化等功效。

治失眠

工作壓力大，加上季節(jié)因素，很多上班族，尤其是女性特別出現(xiàn)急躁、焦慮、郁悶的情緒，造成情緒性失眠。

在這種情況下，對睡眠應(yīng)該輕松對待，不要人為地去控制它，反而能自然而然地入睡。在注重心態(tài)調(diào)整的同時，可以飲用具有鎮(zhèn)靜功效的玫瑰花茶、能舒肝減壓，緩解失眠癥狀。

促進(jìn)血液循環(huán)

飲用玫瑰花茶可以活化停滯的血液循環(huán)，從而降低心臟導(dǎo)致的充血現(xiàn)象，能強(qiáng)化微血管。情緒低落時，能夠平衡并強(qiáng)化胃部?？咕c輕瀉的功能，可以凈化消化道，也能改善反胃、嘔吐和便秘。

消除疲勞

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。幫助人體消除疲勞。在身體疲勞的時候，可以取一些玫瑰花來按摩，同樣有緩解之功用。

治慢性胃炎及肝炎

玫瑰花茶性質(zhì)溫順，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調(diào)理血氣、促進(jìn)血液輪回，能活血化瘀，可緩和情緒。

去肝火

一般來說，煩躁易怒、失眠、口干、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發(fā)紅、小便黃、大便秘結(jié)等癥狀都是由于“肝火”引起的。經(jīng)常飲用玫瑰花茶則能夠有效的去掉肝火，對身體起到保養(yǎng)作用。

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