男45歲診斷為輕度高血壓 通常男性45歲診斷為輕度高血壓，可能是由于遺傳因素引起，也可能是由于精神壓力過大、飲食不當?shù)仍驅е隆＝ㄗh患者及時去醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。1、遺傳因素如果家族中父母患有高血壓，通過基因遺傳，容易造成下一代男性患有輕度高血壓。建議男性在日常生活中要保持良好的生活習慣，避免熬夜，多注意休息，保證充足的睡眠，可以適當進行運動，比如慢跑、游泳等，增強身體抵抗力，有利于血壓穩(wěn)定。2、精神壓力過大如果男性長期處于精神壓力過大的狀態(tài)下，容易導致交感神經興奮，會使心率增快，血管收縮，從而導致血壓升高，出現(xiàn)輕度的高血壓。建議男性在日常生活中要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動，多注意休息，保證充足的睡眠，可以多聽一些舒緩的音樂，放松心情，改善精神壓力過大的情況。3、飲食不當如果男性長期吃高鹽、高脂、高糖的食物，比如咸菜、肥肉、奶茶等，容易造成體內鈉離子增多，導致血管阻力增加，從而引起血壓升高，出現(xiàn)輕度的高血壓。建議男性在日常生活中要合理飲食，以清淡的食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、菠蘿、芹菜等，多喝溫開水，有利于維持血壓穩(wěn)定。除此之外，也可能是由于睡眠不足等原因引起，如果患者癥狀較為嚴重，建議及時去醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。 王俊 副主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 三甲

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