鐵觀音是非常好的一種養(yǎng)生茶，對我們健康來說是非常有幫助的，在平時的生活中，大家可以利用鐵觀音來幫助養(yǎng)生，對我們健康還是非常有好處的，不過在喝鐵觀音的時候需要注意，我們一定要把鐵觀音沖泡好，這樣才可以更健康的去喝鐵觀音。

　　鐵觀音的功效與作用豐富而強大，其中所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，具有減肥、清熱降火、延緩衰老、美容等功效，是許多年輕女性的最愛。鐵觀音具有較強的抗氧化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。

　　飲茶對于女性朋友來說等輕松達到美容減肥的效果，茶水能有效排毒解油膩，常喝還能通腸道，從而使氣色變好，人自然就美了。鐵觀音可提神益思，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。

　　鐵觀音中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

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