檸檬水大家都很熟悉的吧，是一道很常見的飲品哦，而且食用率比較高，搭配的方法也比較多。檸檬水的功效是什么你知道嗎，它可以有補(bǔ)充維生素的作用，而且還可以有排毒的效果，對于減少黑斑啊還有色斑的情況有改善的作用哦，來看看關(guān)于檸檬水的功效吧、

功效及副作用：

檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。檸檬水可以有減少黑斑的作用，如果你有雀斑的話，不妨試試這樣的養(yǎng)生方法哦，可以讓你的肌膚更加大健康。

檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元?dú)獯笤觯駸òl(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。檸檬水可以有減肥的作用，如果你想減肥，不妨試試，美容養(yǎng)顏的同時也可以減重。

副作用

牙科醫(yī)師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

檸檬水可以有很好的作用和效果，可以美容養(yǎng)顏，也可以有減肥的作用哦，對于促進(jìn)新陳代謝有好處，可以有祛斑的效果，當(dāng)然也會對牙齒有腐蝕的作用哦，所以飲用檸檬水的話要注意及時的刷牙漱口，以免導(dǎo)致牙齒的損害。檸檬水的功效以及副作用大家都要注意和了解哦。

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