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【步驟圖】低脂健康甜品

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月17日 06:33

低脂健康甜品-酸奶火龍果拌拌碗

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作者： Mathilda-28

Mathilda-28 糖——是我們通向減肥的絆腳石，外售的各種酸奶甜品雖然看起來(lái)好吃，聽(tīng)起來(lái)健康，但是大多含糖量都很高，所以，自制低脂無(wú)添加糖的甜品才是既滿足嘴巴的欲望又健康的首選。

用料

火龍果 適量 自制無(wú)糖酸奶 適量

低脂健康甜品-酸奶火龍果拌拌碗的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

提前一天制作好無(wú)糖脫脂酸奶

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

先取適量自制酸奶混合從冰箱中取出的火龍果， 然后，拌！拌！拌！ 完了就可以開(kāi)吃啦 是不是非常簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)直就是懶人必備減脂平價(jià)甜品吶 火龍果可替換稍軟的偏甜一點(diǎn)的水果，也可以加入堅(jiān)果增加口感。 食材分量隨意，自己調(diào)整，發(fā)揮自己的想象。 健康無(wú)糖低脂的夏日甜品， 趕緊動(dòng)手做起來(lái)吧！

低脂健康甜品-酸奶火龍果拌拌碗的小貼士

關(guān)鍵就是得成功自制無(wú)糖脫脂酸奶！

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-07-22 18:54:06

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