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暴雨季節(jié)健康隱患及防護指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月17日 00:38

01暴雨季節(jié)健康隱患

? 暴雨相關健康風險

暴雨季節(jié)來臨，健康隱患需防范。近期，北辰區(qū)氣象臺于2025年07月03日14時10分發(fā)布了雷電黃色預警信號，預示著今天下午至前半夜，全區(qū)將迎來一場雷雨。部分地區(qū)雨勢較強，并可能伴有6-8級的短時大風。在此提醒大家，務必做好防范措施，以確保安全度過此次降雨過程。同時，也需警惕暴雨可能帶來的健康隱患，如皮膚病和關節(jié)疾病等，做好相應的預防工作。

暴雨天氣可能導致意外事故和微生物滋生，需特別警惕并采取預防措施，主要是防范皮膚病和關節(jié)疾病。

? 皮膚病預防措施

暴雨過后，我們需要特別警惕幾種常見的皮膚病。首先是丹毒和淋巴管炎，這兩種疾病可能由細菌通過皮膚毛孔侵入淋巴管引起。特別是對于腳上有破口的人來說，風險更高。此外，長時間浸泡在漬水中還可能引發(fā)間擦疹和腳足癬，因為真菌和細菌會利用皮膚屏障功能受損的機會進行感染。對于有糖尿病病史的人來說，更需要格外小心，及時脫離污水環(huán)境并擦干腳部以預防感染。

在涉水前，為雙腿，特別是趾間，涂抹防水油膏，以增強保護。若皮膚存在破口，務必先在瘡口處涂抹抗菌藥膏，并盡可能穿上高筒雨靴或厚實塑料袋，避免光腳涉水。涉水后，需徹底清洗鞋子，清洗前盡量避免再次穿著。回家后，務必仔細用溫水沖洗雙腳，并用干凈毛巾擦干，保持雙腳干爽。如有需要，可嘗試用12.5%明礬與3%鹽水混合溶液浸泡雙小腿2-3分鐘，再用清水洗凈晾干；或用適量醫(yī)用酒精進行擦洗消毒。涉水后若出現(xiàn)紅斑、水皰、瘙癢等癥狀，請及時就醫(yī)，特別是已有足癬或其他皮膚病的患者，切勿自行用藥。對于有灰指甲、腳氣或腳部破口的人群，更應注重足部衛(wèi)生，避免感染。雨天出門前，建議攜帶一雙更保暖的鞋子和棉襪。若腳部淋濕，應立即用紙巾或毛巾擦干，并換上干爽鞋襪以保持溫暖。

? 關節(jié)疾病預防

另外，下雨天換上涼鞋冒雨行走或用涼水沖腳可能會誘發(fā)抽筋、關節(jié)炎和風濕病等問題。這是因為涼水洗腳會導致毛孔驟然關閉，加上肌肉的疲勞和緊張度增加，腿腳容易抽筋，并可能進一步引發(fā)關節(jié)炎和風濕病等。

由于寒冷和潮濕可能引發(fā)抽筋、關節(jié)炎等問題，建議避免涉水低溫，注意足部保暖。

此外，如果被蟲咬后僅是瘙癢，可以使用激素類軟膏如糠酸莫米松乳膏來緩解癥狀。在暴雨季節(jié)，了解這些信息并采取必要的預防措施至關重要。

? 居家防霉和消毒

在潮濕悶熱的天氣里，霉菌容易滋生，因此保持室內(nèi)和車內(nèi)的環(huán)境清潔至關重要。要清除可能引起真菌滋生的水源和潮濕源頭，并修復室內(nèi)外的滲漏問題。同時，保持室內(nèi)相對濕度在60%以下，以減少霉菌的生長機會。此外，盡量減少打開衣柜門的次數(shù)，因為吸濕性強的棉、麻、絲、毛等織物容易霉變。對于家中的家具，可以利用空調(diào)將房間溫度控制在15℃至25℃之間，并經(jīng)常用干棉布進行除塵和上光，以防止因濕度過高而產(chǎn)生的霉斑。

暴雨后需對居所全面消毒，保持通風，控制室內(nèi)濕度，并清洗、曝曬受潮物品。當暴雨退去，我們需要注意對被水淹過的住所進行徹底消毒。這是由于水淹后的房屋和環(huán)境中可能殘留多種細菌和病毒，對入住者的健康構(gòu)成潛在威脅。因此，在入住前，我們必須對各個物品和環(huán)境進行全面的消毒處理。

首先，打掃房屋并開窗通風，以去除潮濕和渾濁的空氣。接著，使用消毒劑對墻面、桌面和地面進行徹底擦拭，確保不留死角。對于被水浸泡的被褥、衣物等紡織品，務必先進行徹底清洗，然后再曝曬于陽光下，待其干透后方可使用。此外，被水淹過的餐具、茶具等食用器具，應采用煮沸方式進行消毒，并確保煮沸時間達到半小時以上。

? 外出安全指南

在暴雨天氣中，外出活動應盡可能減少。若必須出行，務必遵循以下安全指南：

穿雨衣或撐持木柄、竹柄的雨傘，避免使用鐵柄傘；

遠離戶外的高空廣告牌和受損的電力設施，以防被墜落物傷害；

避免在空曠的高地或大樹下避雨，這些地方容易遭受雷擊；

不要停留在開闊的水域或小船上；

遠離電線、旗桿等高大物體及其周圍，如草堆、帳篷等無避雷設施的地方；

避免靠近鐵軌、金屬欄桿等大型金屬物體；

在露天環(huán)境中，不要攜帶金屬物品行走；

外出時，盡量避免騎自行車和摩托車；經(jīng)過建筑工地時需保持距離，因雨后圍墻可能松動；

駕車外出遇到大風天氣，應減速慢行，并盡量避免超車。