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越來越多人患脂肪肝，成為威脅人們健康的一大隱患。它悄無聲息地潛伏在人體內，一旦爆發(fā)，便可能帶來嚴重的后果。根據統(tǒng)計數據，脂肪肝發(fā)病率已經從90年代中期的17%上升到了現(xiàn)在的34.6%，并且還在持續(xù)增長。那么，脂肪肝究竟是什么？

什么是脂肪肝？

脂肪肝是指肝臟內脂肪含量超過肝臟重量5%或肝細胞中有超過30%出現(xiàn)脂肪變性的一種病理狀態(tài)。簡單來說，就是肝臟內積累了過多的脂肪，影響了其正常功能。

根據病因的不同，脂肪肝可以分為酒精性和非酒精性兩大類。前者主要由長期大量飲酒引起，而后者則與代謝紊亂、肥胖、糖尿病等因素密切相關。

病理機制

肝臟是人體重要的代謝器官，負責處理攝入的食物中的營養(yǎng)成分。當肝臟無法有效地分解和利用這些營養(yǎng)時，多余的脂肪就會在肝臟內積累，形成脂肪肝。

具體來說，脂肪肝的發(fā)生可能與以下因素有關：

1. 脂質代謝異常：肝臟無法有效處理體內過剩的脂肪，導致甘油三酯等脂質成分在肝細胞內堆積。

2. 胰島素抵抗：常見于糖尿病患者，由于胰島素作用減弱，身體需要產生更多的胰島素來維持血糖水平，這會導致脂肪酸合成增加，進一步加重肝臟負擔。

3. 氧化應激反應：過度飲酒或其他有害物質可能導致肝臟內的抗氧化系統(tǒng)失衡，產生過量的自由基，損傷肝細胞膜，促使脂肪沉積。

脂肪肝的病因

脂肪肝的發(fā)生與多種因素有關，主要包括以下幾個方面：

1. 飲食習慣不良

長期高脂、高糖飲食會導致體內能量過剩，多余的熱量以脂肪的形式儲存在肝臟內，最終引發(fā)脂肪肝。此外，快速減肥或極端節(jié)食也可能導致脂肪肝的發(fā)生，因為這種情況下，身體會加速分解脂肪，但肝臟無法及時處理大量的游離脂肪酸，從而造成脂肪堆積。

2. 過度飲酒

酒精是損害肝臟的第一殺手，長期酗酒會導致酒精性脂肪肝的發(fā)生。研究表明，每天飲用超過80克（男性）或40克（女性）酒精的人群，患脂肪肝的風險顯著增加。

3. 缺乏運動

久坐不動的生活方式容易導致體重增加，進而誘發(fā)肥胖癥及其相關并發(fā)癥，如脂肪肝。相反，規(guī)律的身體活動可以幫助燃燒多余的能量，減少脂肪在體內的積累，降低患病風險。

4. 其他因素

除了上述原因外，還有一些其他因素也可能導致脂肪肝的發(fā)生，例如藥物副作用、遺傳易感性以及某些疾?。ㄈ缣悄虿?、甲狀腺功能減退等）的影響。

脂肪肝的癥狀

盡管脂肪肝是一種較為常見的疾病，但許多患者在早期階段并沒有明顯的癥狀，往往是在體檢時通過影像學檢查才發(fā)現(xiàn)自己患有該病。不過，隨著病情的發(fā)展，部分患者可能會出現(xiàn)以下一些癥狀：

1. 疲倦乏力：這是最常見的癥狀之一，尤其是在中度以上的脂肪肝患者中更為明顯。

2. 食欲不振：如果伴有輕度至中度的肝功能損害，患者可能會感到食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。

3. 右上腹不適：部分患者可能會感覺到右上腹部有輕微的疼痛或壓痛感。

4. 黃疸：少數嚴重病例可能出現(xiàn)皮膚和鞏膜發(fā)黃的現(xiàn)象，這是因為膽紅素代謝障礙所致。

如何診斷脂肪肝？

為了準確判斷是否患有脂肪肝，醫(yī)生通常會結合患者的病史、臨床表現(xiàn)以及實驗室檢查結果來進行綜合評估。常用的診斷方法包括：

1. 影像學檢查

超聲波檢查：這是最常用且無創(chuàng)的篩查工具，能夠清晰地顯示肝臟內部結構的變化，對于檢測脂肪肝具有較高的敏感性和特異性。

CT掃描或MRI成像：相較于超聲波，這兩種技術能更精確地量化肝臟內的脂肪含量，并區(qū)分不同類型的肝臟病變。

2. 血液生化指標

通過檢測血液中的轉氨酶水平（如ALT、AST），可以間接反映肝細胞受損情況。然而，需要注意的是，僅憑這些指標并不能完全確診脂肪肝，還需要結合其他檢查結果共同分析。

3. 肝臟活檢

雖然這種方法被認為是診斷脂肪肝的“金標準”，但由于其具有一定的侵入性和風險，在臨床實踐中并不作為首選方案。只有在懷疑存在惡性病變或其他復雜情況時才會考慮進行。

脂肪肝的危害

脂肪肝并非僅僅是一個簡單的“亞健康”狀態(tài)，它實際上會對人體健康造成多方面的負面影響。如果不加以重視并及時干預，脂肪肝可能會逐漸演變?yōu)楦鼮閲乐氐母闻K疾病，甚至威脅生命安全。

1. 引發(fā)肝炎和肝硬化

長期存在的脂肪肝會導致肝細胞反復受損，最終發(fā)展為慢性炎癥——脂肪性肝炎（NASH）。一旦進入這個階段，肝臟組織將開始出現(xiàn)纖維化現(xiàn)象，若繼續(xù)惡化，則可能進展為不可逆的肝硬化。

2. 增加心血管疾病風險

研究發(fā)現(xiàn)，患有非酒精性脂肪肝的人群更容易并發(fā)高血壓、冠心病等心血管系統(tǒng)疾病，這主要是因為脂肪肝常常與其他代謝綜合征相關聯(lián)，如血脂異常、胰島素抵抗等。

3. 影響全身代謝平衡

肝臟作為人體最大的內分泌腺體之一，參與調節(jié)血糖、膽固醇等多種重要物質的代謝過程。因此，一旦肝臟功能受到損害，就會影響到整個機體的新陳代謝，進而引發(fā)一系列連鎖反應。

脂肪肝的“反擊戰(zhàn)”

面對脂肪肝的威脅，我們并非束手無策。通過合理的飲食調整、適量的運動以及必要的藥物治療，我們可以有效地控制和逆轉脂肪肝的進程。

5. 飲食調整：

控制熱量攝入：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，避免暴飲暴食。

增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，有助于促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。

優(yōu)質蛋白質：適量攝入優(yōu)質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆制品等，有助于修復受損的肝細胞。

限制酒精攝入：對于酒精性脂肪肝患者來說，戒酒是首要任務。非酒精性脂肪肝患者也應避免過量飲酒。

6. 適量運動：

有氧運動：如慢跑、快走、騎自行車、游泳等有氧運動有助于消耗體內多余的脂肪，減輕肝臟負擔。

力量訓練：適量的力量訓練可以增加肌肉量，提高基礎代謝率，有助于進一步減少脂肪堆積。

持之以恒：運動需要持之以恒才能取得效果。建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動或75分鐘的高強度有氧運動。

藥物治療：目前尚無治療脂肪肝的特效藥。然而，一些藥物如熊去氧膽酸、水飛薊素等可用于保護肝細胞、降低血脂水平。

中藥在治療脂肪肝方面也有一定的療效。如丹參、山楂、澤瀉等中藥具有活血化瘀、降脂減肥的作用。但請注意，在使用中藥前應咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師的建議。

生活方式調整：

保持規(guī)律作息：充足的睡眠有助于調節(jié)身體代謝，減少脂肪堆積。

減少壓力：長期的精神壓力可能導致身體代謝紊亂，增加患脂肪肝的風險。因此，要學會釋放壓力，保持心情愉悅。

定期體檢：通過定期體檢可以及時了解肝臟的健康狀況，發(fā)現(xiàn)潛在問題并采取相應的治療措施。

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網址: 脂肪肝發(fā)病率越來越高，4類因素最易患病，出現(xiàn)4類癥狀及時就醫(yī) http://m.u1s5d6.cn/newsview1805590.html