生活中，急性胃痛常常毫無預(yù)兆地突然來襲，無論是因飲食不規(guī)律、暴飲暴食，還是腹部受涼、情緒緊張引發(fā)，那種如刀絞般的疼痛都讓人坐立難安。面對急性胃痛，很多人不知道該如何快速緩解。其實(shí)，中醫(yī)的穴位按壓和西醫(yī)的合理用藥，都能在關(guān)鍵時(shí)刻起到緩解疼痛的作用。接下來，我們就一起學(xué)習(xí)急性胃痛的快速緩解方法和預(yù)防措施。

一、認(rèn)識急性胃痛：癥狀與常見病因

急性胃痛的疼痛癥狀多樣，可能表現(xiàn)為胃脘部的脹痛、刺痛、絞痛，疼痛程度輕重不一。輕者只是隱隱作痛，重者則疼痛劇烈，甚至伴隨惡心、嘔吐、反酸、噯氣等癥狀，嚴(yán)重影響正常生活和工作。

其常見病因眾多。飲食因素是主要誘因，食用過多辛辣、油膩、生冷食物，或大量飲酒、暴飲暴食，都可能刺激胃黏膜，引發(fā)急性胃痛；腹部受涼，尤其是在寒冷天氣未做好保暖，或食用生冷食物后，胃部受到寒氣侵襲，也容易導(dǎo)致胃痛發(fā)作；此外，長期精神緊張、焦慮、壓力過大，會影響神經(jīng)系統(tǒng)對胃部的調(diào)節(jié)，引起胃部肌肉痙攣，進(jìn)而誘發(fā)急性胃痛。一些胃部疾病，如胃炎、胃潰瘍、胃痙攣等，同樣會導(dǎo)致急性胃痛頻繁出現(xiàn)。

二、中醫(yī)急救穴位：手邊的止痛良方

1. 中脘穴：胃脘部的 “守護(hù)者”

中脘穴位于人體上腹部，前正中線上，肚臍上方 4 寸處。按摩時(shí)，可采用仰臥位，將右手手掌重疊在左手手背上，左手的掌心緊貼于中脘穴上，適當(dāng)用力按揉 3 - 5 分鐘，以局部產(chǎn)生酸脹感為佳。中脘穴是胃經(jīng)經(jīng)氣輸注之處，按摩此穴能有效調(diào)節(jié)胃的功能，緩解胃脘疼痛、腹脹、惡心等癥狀。

2. 內(nèi)關(guān)穴：理氣止痛的 “好手”

內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。用一只手的大拇指指尖，按壓另一手的內(nèi)關(guān)穴，兩秒鐘一次，按壓力度以稍有疼痛感為宜，每側(cè)穴位按壓 2 - 3 分鐘。內(nèi)關(guān)穴是治療胃、心、胸疾病的常用穴位，刺激內(nèi)關(guān)穴可以起到理氣止痛、和胃降逆的作用，對急性胃痛有很好的緩解效果。

3. 足三里：強(qiáng)身和胃的 “要穴”

足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上?？捎媚粗钢父勾怪卑磯鹤闳镅?，每次按壓 5 - 10 分鐘，按壓時(shí)力度由輕到重，再由重到輕，以穴位局部出現(xiàn)酸、麻、脹、痛的感覺為度。足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，經(jīng)常按摩此穴不僅能緩解急性胃痛，還能增強(qiáng)脾胃功能，提高身體免疫力。

三、西醫(yī)用藥：科學(xué)止痛的有效手段

1. 抗酸藥：中和胃酸緩解疼痛

當(dāng)急性胃痛由胃酸分泌過多引起時(shí)，可選用抗酸藥。常見的抗酸藥有碳酸鈣、氫氧化鋁等。這類藥物能直接中和胃酸，降低胃內(nèi)酸度，從而減輕胃酸對胃黏膜的刺激，緩解胃痛癥狀。以碳酸鈣為例，一般每次服用 0.5 - 2 克，每日 3 - 4 次，但要注意大劑量服用可能會引起便秘等不良反應(yīng)。

2. 抑酸藥：抑制胃酸分泌根源止痛

質(zhì)子泵抑制劑（PPI）和組胺 H2 受體拮抗劑（H2RA）是常用的抑酸藥。PPI 類藥物如奧美拉唑、蘭索拉唑等，能強(qiáng)效抑制胃酸分泌，作用持久，一般每天服用一次，每次 20 - 40 毫克；H2RA 類藥物如雷尼替丁、法莫替丁等，也能有效減少胃酸分泌，通常每日服用 2 - 3 次。抑酸藥適合用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍等引起的急性胃痛。

3. 解痙藥：緩解胃部痙攣止痛

對于胃痙攣導(dǎo)致的急性胃痛，解痙藥是不錯(cuò)的選擇。常見的解痙藥如顛茄片、山莨菪堿（654 - 2）等，能解除胃腸道平滑肌痙攣，緩解疼痛。顛茄片一般每次口服 8 - 16 毫克，每日 3 次；山莨菪堿片每次服用 5 - 10 毫克，每日 3 次。但使用解痙藥可能會出現(xiàn)口干、視力模糊等副作用，需謹(jǐn)慎使用。

四、預(yù)防急性胃痛：日常保養(yǎng)是關(guān)鍵

1. 規(guī)律飲食，合理搭配

養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)食的習(xí)慣，避免暴飲暴食。飲食要均衡，多吃蔬菜水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。

2. 注意保暖，呵護(hù)胃部

根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，尤其是腹部要做好保暖措施。即使在炎熱的夏天，也不要長時(shí)間對著空調(diào)、風(fēng)扇直吹腹部。此外，可適當(dāng)飲用溫水，避免食用生冷食物，防止胃部受涼。

結(jié)語

急性胃痛發(fā)作時(shí)，中醫(yī)的急救穴位按壓和西醫(yī)的合理用藥都能幫助我們快速緩解疼痛。但更重要的是，在日常生活中做好預(yù)防工作，從飲食、保暖、情緒等方面入手，呵護(hù)胃部健康。當(dāng)急性胃痛頻繁發(fā)作或疼痛持續(xù)不緩解時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和規(guī)范治療，避免延誤病情。

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