本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院名醫(yī)堂 主任醫(yī)師韓振蘊

　　醫(yī)師簡介：中西醫(yī)結(jié)合診治神經(jīng)系統(tǒng)各類疾病，如失眠、頭痛、眩暈、焦慮、抑郁、更年期綜合征等常見病，及中風(fēng)、癡呆、帕金森、運動神經(jīng)元病等慢性疑難性病癥。

　　出診信息：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院方莊院區(qū)東樓北支1層名醫(yī)堂5診室室，每周三上午。

　　您有沒有過這樣的時刻？頭痛頭暈，胸悶氣短，長時間的不明原因咳嗽，濕疹，皮膚瘙癢......您總是很努力，去了一趟又一趟醫(yī)院。一次又一次正常的檢查結(jié)果，就是找不到問題所在？

　　后來您終于找到問題的答案，這一切問題的來源叫做“焦慮癥”。您開始服用西藥治療，對“度洛西汀”、“艾斯西酞普蘭”、“米氮平”了如指掌，您的癥狀得到了緩解，但又出現(xiàn)了新的問題。醫(yī)生告訴你您這叫做藥物不良反應(yīng)。您非常著急，不知道這藥還吃不吃，您這病還有沒有辦法治......

　　別急別急，中醫(yī)治療焦慮有辦法。如果您已經(jīng)正在服用西藥，結(jié)合中醫(yī)治療能夠有效緩解西藥帶來的不良反應(yīng)，提高藥物療效。如果您只是感覺焦慮，并沒有被確診“焦慮癥”，中醫(yī)治療能夠幫助您有效緩解焦慮癥狀。那這些中醫(yī)治療有哪些？跟我一起來看看吧！

　　中醫(yī)六大法，緩解焦慮

　　1、針灸療法

　　針灸是中醫(yī)的瑰寶之一，通過刺激特定的穴位，能夠調(diào)整人體的氣血運行，達到平衡陰陽、調(diào)和臟腑的目的。在緩解焦慮癥狀方面，針灸療法具有顯著的效果。常用的穴位包括百會穴、勞宮穴、內(nèi)關(guān)穴等。通過點刺這些穴位，能夠刺激經(jīng)絡(luò)，舒緩緊張的情緒，使人感到放松和安寧。

　　2、拔罐療法

　　拔罐是中醫(yī)的另一種常用療法，通過在特定的穴位上拔罐，能夠排出體內(nèi)的濕氣和寒氣，調(diào)和氣血，舒緩肌肉緊張。對于焦慮癥患者來說，拔罐能夠緩解身體的不適感，減輕焦慮情緒。常用的穴位包括背部的魄戶、神堂、魂門、意舍、志室等。這些穴位具有疏肝和胃、寧心安神的作用，對于緩解焦慮癥狀有很好的幫助。

　　3、推拿按摩

　　推拿按摩是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法之一，通過手法按摩特定的穴位和經(jīng)絡(luò)，能夠促進氣血的流通，舒緩肌肉緊張，達到放松身心的效果。對于焦慮癥患者來說，推拿按摩能夠緩解身體的僵硬感，使人感到舒適和放松。常用的穴位包括印堂穴、神庭穴、神門穴等。按摩這些穴位能夠改善患者出現(xiàn)的頭痛、焦慮等癥狀，提高患者的情緒狀態(tài)。

　　4、中成藥調(diào)理

　　中成藥是中醫(yī)常用的藥物形式之一，具有療效確切、服用方便等優(yōu)點。對于焦慮癥患者來說，中成藥能夠起到很好的調(diào)理作用。常用的中成藥包括杞菊地黃丸、朱砂安神丸、天王補心丸、七味都氣丸等。這些藥物具有滋腎養(yǎng)肝、鎮(zhèn)心安神、清熱養(yǎng)血、補腎納氣等功效，對于疏理肝氣、調(diào)節(jié)氣血有很好的幫助。患者必須在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇適合自己的中成藥進行調(diào)理。

　　5、中藥方劑治療

　　中藥方劑是中醫(yī)治療的常用方法之一，能夠根據(jù)患者的具體病情進行個性化治療。對于焦慮癥患者來說，中藥方劑能夠起到很好的治療作用。常用的中藥方劑包括龍膽瀉肝湯、桂枝龍骨牡蠣湯、右歸飲等。這些方劑具有理氣化痰、和胃利膽、調(diào)和陰陽、溫補腎陽等作用，能夠針對焦慮癥的病因進行治療，從而緩解患者的癥狀，但必須要在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下才可服用。

　　6、八段錦

　　八段錦是流傳最廣的健身氣功之一，練習(xí)八段錦有助于交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張性下降，緩解焦慮、抑郁等負性情緒，同時使大腦皮質(zhì)細胞得到充足的休息，從而改善焦慮的癥狀。

　　綜上所述，中醫(yī)六大方法包括針灸、拔罐、推拿按摩、中成藥調(diào)理、中藥方劑治療以及八段錦，都能夠有效緩解焦慮癥狀。這些方法各具特色，但都以調(diào)整人體的陰陽平衡、臟腑功能為目標，從而達到緩解焦慮的目的。然而，中醫(yī)治療焦慮也需要個體化、精準化，患者應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行治療，切勿隨意服藥，以確保安全和有效。在面對焦慮這一現(xiàn)代社會的常見問題時，中醫(yī)以其獨特的理論和治療方法，為我們提供了新的選擇和思路。通過綜合運用這些方法，我們可以更有效地緩解焦慮癥狀，提高生活質(zhì)量。

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