消化不良可以吃柚子嗎

更新時間:2022-12-29

很多人都有消化不良的情況，這主要是胃動力不足。一般表現(xiàn)為飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思等。對于消化不良的人來說可以吃柚子嗎？

消化不良可以吃柚子嗎？

一般患者消化不良可以吃柚子，結(jié)合健胃消食片治療，效果較好。一般柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。

接下來為大家推薦四款助消化食譜，消化不良的朋友們不妨嘗試看看！

一、涼拌菠菜

材料：菠菜1把，食鹽5克，雞精3克，花椒5克，生抽3克，細(xì)香蔥5，紅椒5克，白芝麻5克，白糖5克，植物油1湯匙。

做法：

1.菠菜洗凈去根，紅椒切小粒，香蔥切段。

2.鍋中水燒開，將菠菜放入氽燙至變色后立即撈出。

3.控干水份的菠菜放在大碗中，加鹽、雞精、拌勻，加少許白糖和生抽。

4.鍋內(nèi)放少許植物油，開小火將花椒和香蔥放入，熬至圖色后，將蔥和花椒撈出不要。

5.熱油中放入白芝麻，至芝麻變黃香味飄出。

6.熱油澆在菠菜上，撒上紅椒粒，拌勻就可以裝盤開吃了。

功效：通便排毒，健脾助消化。

二、無花果番茄芝士濃湯

材料：西紅柿600克，無花果200克，洋蔥200克，黃油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，鹽3克。

做法：

1.將西紅柿、無花果、洋蔥分別洗凈切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。

2.然后加入西紅柿、無花果和400ml水，煮開。

3.放入料理機(jī)，打成糊狀，再倒出來加入芝士再次煮沸，最后用黑胡椒、鹽調(diào)味即可。

功效：甘甜醇厚，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，補充人體所需維生素。

三、陳皮白術(shù)豬肚湯

材料：可選用陳皮6克，白術(shù)30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生姜5片。

做法：

1.先將豬肚去除肥油，放入開水中去除腥味，并刮去白膜。

2.陳皮、白術(shù)、砂仁、生姜用清水洗凈。

3.然后將全部用料放入湯煲內(nèi)，煮沸后用慢火煲2小時即可。

功效：健脾開胃，促進(jìn)食欲作用。對于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

四、紫椰菜雞肉湯

材料：雞胸肉，金針菇，豆苗，紫椰菜各適量，淀粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，鹽適量。

做法：

1.雞胸肉洗凈切絲，用半湯匙油、1湯匙淀粉和少許鹽腌制片刻。

2.紫椰菜洗凈，切成1厘米寬的長條；姜切絲；金針菇切去根部，洗凈擇好；豆苗洗凈擇好。

3.將5碗水倒入寬口瓦煲內(nèi)煮沸，放入2湯匙油，再放入紫椰菜、金針菇和姜絲煮開，滾5分鐘。

4.放入雞胸肉和豆苗，煮2~3分鐘，最后放入雞粉和鹽調(diào)味即可。

功效：清熱生津，促進(jìn)消化，提高免疫力。

審編醫(yī)生

吳寒消化內(nèi)科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：南京鼓樓醫(yī)院

主治疾?。何改c鏡、小腸鏡、膠囊內(nèi)鏡，以及各種內(nèi)鏡下治療如胃腸...詳情>

相關(guān)知識

消化不良可以吃柚子嗎？
柚子可以助消化嗎
腸胃消化不良便秘吃橙子柚子有幫助沒
消化不良可以吃橙子嗎
柚子可以幫助消化嗎
柚子不好消化嗎
柚子當(dāng)宵夜吃減肥嗎 柚子飯后吃幫助消化嗎
吃水果可以緩解消化不良癥狀嗎?
晚餐只吃柚子可以嗎？
晚飯吃柚子可以減肥嗎？

網(wǎng)址: 消化不良可以吃柚子嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1802505.html