教懶人怎么按摩瘦腰 四手法輕松瘦出纖細(xì)感
07-08 閱讀(23716)瘦腰按摩減肥
如何才能幫助腰部瘦出纖細(xì)感覺呢？小七教懶人怎么按摩瘦腰，以下四個按摩手法，每個動作大約做36下，就能達(dá)到活化身體，纖細(xì)腰部的作用，想瘦的妹子趕緊來嘗試下吧！三、龍爪初探按摩
方法：雙手如龍爪一樣微微張開，輕輕的揉捏自己小腹最肥胖的區(qū)域。根據(jù)中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，揉捏動作比拍打更加細(xì)致，揉捏會感覺到疼痛，對肝臟本身不好的更不好，如果輕輕一捏就出現(xiàn)極大的痛感，這是一個警訊，需要立馬去看醫(yī)生。
四、玉蟾吸真瘦腹
方法：雙手抱住自己腰部最多肥肉的地方，先快速的**吸氣，然后雙手向上提起，吐氣放松。以拍打的方式配合吐納氣法，就像百米跑步一樣，腦部一下子吸入太多氧氣會感覺到眩暈。有些人做不到這些第三十六次就會覺得頭暈，所以該方法因人而異，如果做到五、六次就頭暈，不要勉強(qiáng)。
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