糖尿病患者可以吃高粱米，但高粱米作為食物，無法起到治療作用，不能用來降糖，患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用降糖藥物，并結(jié)合飲食、運動進行治療。

1、高粱米的功效：高粱米中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、維生素E、維生素B、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、錳、鋅、銅，以及B族維生素、尼克酸、維生素C、胡蘿卜素、煙酸、葉酸、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，糖尿病患者適當(dāng)吃高粱米可以補充這些營養(yǎng)物質(zhì)，也可以幫助增加飽腹感，從而減少其他主食的攝入，有利于控制血糖;

2、高粱米的作用：高粱米屬于粗糧，含有豐富的膳食纖維，吃高粱米可以促進胃腸道蠕動，從而起到預(yù)防便秘的作用。此外，高粱米含有的熱量較低，升糖指數(shù)較低，因此糖尿病患者可以適當(dāng)吃，不會導(dǎo)致血糖水平大幅波動;

3、注意事項：糖尿病患者吃高粱米需要注意適量，如果吃得過多，會增加胃腸道負擔(dān)，引發(fā)消化不良、腹脹、惡心、食欲不振等不適癥狀。此外，高粱米含有一定量的糖分，因此糖尿病患者需要根據(jù)自身情況酌情吃，如果血糖控制不佳，則不建議吃高粱米，以免導(dǎo)致血糖波動，不利于疾病控制;

4、其他：糖尿病患者吃高粱米飯后，需要增加其他主食的攝入，比如米飯等，以保證全面補充營養(yǎng)。同時高粱米飯屬于碳水化合物含量較高的食物，吃得過多不利于血糖的控制，尤其是在血糖控制不佳時，比如空腹血糖受損、糖耐量異常，則不建議吃高粱米。

糖尿病患者吃高粱米時，需要注意烹飪方式，建議少油、少鹽，同時避免吃炸、烤的高粱米，盡量以蒸、煮為主。此外，糖尿病患者需要積極遵醫(yī)囑用藥，常用的降糖藥物有格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等，必要時可注射胰島素，注意不要自行停藥或增減藥物，以免導(dǎo)致血糖波動。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

高粱米怎么吃 高粱米糖尿病人能吃嗎
糖尿病 高粱米
糖尿病吃高粱米好嗎
糖尿病高粱米粥
糖尿病可以吃高粱米嗎
糖尿病人能吃高粱米粥嗎
高粱米糖尿病人能吃嗎
白高粱米又降血糖作用(血糖高吃高粱米)
高粱米糕——口感香甜糖尿病禁食
高粱面糖尿病人能吃嗎

網(wǎng)址: 糖尿病吃高粱米 http://m.u1s5d6.cn/newsview1795441.html