?刮油瘦身果蔬汁合集7天告別油膩
想要健康瘦身？試試這些清爽刮油的果蔬汁吧！每天一杯，既美味又營養(yǎng)，還能幫助身體去油哦！

1?? 紫甘藍(lán)西紅柿枇杷檸檬汁
材料：紫甘藍(lán)半顆、西紅柿1個、枇杷5個、檸檬1片、白開水1杯
做法：紫甘藍(lán)切碎，西紅柿切塊，枇杷去核切塊，檸檬擠幾滴汁，加水，加蜂蜜即可。

2?? 紫甘藍(lán)西紅柿火龍果汁
材料：紫甘藍(lán)半個、西紅柿1個、火龍果半個、紅棗3顆、黑芝麻1把、白開水1杯
做法：紫甘藍(lán)切碎，西紅柿切塊，火龍果切塊，紅棗去核切塊，加一把黑芝麻，加水，加蜂蜜即可。

3?? 玉米胡蘿卜香蕉汁
材料：玉米1小塊、胡蘿卜1小塊、香蕉半個、紅棗3顆、黃瓜1小段、白開水1杯
做法：玉米掰開，胡蘿卜切丁，黃瓜去皮切塊，香蕉去皮切塊，紅棗去核切塊，加水，加蜂蜜即可。

4?? 香蕉西紅柿梨汁
材料：西紅柿1個、香蕉1個、梨1個、白開水1杯
做法：西紅柿切塊，香蕉、梨去皮切塊，加水，加蜂蜜即可。

5?? 生菜銀耳胡蘿卜汁
材料：生菜幾葉、銀耳半朵、胡蘿卜半根、黃瓜1段、紅棗3顆、黑芝麻適量、白開水1杯
做法：生菜洗凈，銀耳提前泡發(fā)，胡蘿卜、黃瓜去皮切塊，紅棗去核切塊，加一把黑芝麻，加水，加蜂蜜即可。

6?? 芹菜西紅柿黃瓜汁
材料：芹菜1把、西紅柿1個、花生米1把、香蕉1個、黃瓜半根、白開水1杯
做法：芹菜切段，西紅柿切塊，花生米一把，香蕉、黃瓜去皮切塊，加水，加蜂蜜即可。

如果覺得自制果蔬汁太麻煩，可以試試飯前沖一包小白包哦！它有很多谷物蔬菜營養(yǎng)，味道香濃，飯前喝一杯可以飽腹刮油哦！一日三餐我都要喝上一包小白包，麻麻再也不用擔(dān)心我發(fā)胖了哦！

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